Vrtlarstvo i kućanske poslove u mogućnosti održavati zdravlje starije osobe. To je dokazano u nedavnom istraživanju, koje je imao švedski stručnjaci. Rezultati istraživanja nedavno objavljen u BBC. Kako zaustaviti uništavanje mozga?
Zdravlje stariji: korisna za rad u vrtu i oko kuće
Statistika studije
Švedski znanstvenici su krenuo dokazati da je rad u vrtu, vrt i kuću je gotovo uvijek povezana s povećanjem životnog vijeka. Analiziran je stil života 4232 ljudi u dobi od šezdeset godina. Ispalo je da su gotovo svi stariji ljudi uz velike poteškoće dane treninga i napornog vježbanja. Dakle, u svakom slučaju, što prisiljava sići na kauč, prikladno. To će smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara.
Prednosti pokreta
Kako sačuvati oštrinu uma starosti? Stručnjaci koji predstavljaju Sveučilišne bolnice Karolinska, usredotočite se na činjenicu da stariji ljudi vole voditi sjedilački način života. Za starije je svojstveno u većoj mjeri u odnosu na ostale dobne skupine. Imajući to na umu, istraživači su odlučili uzeti u obzir bilo koju od aktivnosti, uključujući i popravak kuća, automobila, košnja, branje bobica, pa čak i izlet u šumu i lovu. Važno je da se tijelo zagrijava u isto vrijeme, broj otkucaja srca i disanja povećava.
Zahvaljujući aktivnostima svakodnevnog života može se smanjiti rizik od moždanog udara i srčanih udara u dvadeset i sedam posto. Rizik od smrti od bilo kojeg uzroka smanjene za trideset posto. To su pokazali dvanaest godina promatranja. Kada puno ljudi vole sjediti, što usporava metabolizam, mijenja koncentracije hormona u mišićno tkivo. Ovi pokazatelji mogu utjecati na opće zdravlje.
