Svaki pušač zna koliko je opasna njegova navika i kako je teško odustati. Spolne bolesti se gleda kao lijek, a neki stručnjaci su uvjereni da je odvikavanje od pušenja je teže nego odustati piće. Britanski znanstvenici odlučili su dublje proučavanje ovog pitanja i saznajte koliko je potrebno pušač napraviti čistu pauzu s ovim destruktivne ovisnosti.
Prvi tjedan bez cigarete - najgore u životu pušača
Nije tajna da je strah je snažan poticaj za ljudske psihe, ali to je slaba i pomaže pušač, koji je odlučio odustati naviku. Unatoč činjenici da je to bio strah uzrokovan pušenjem zdravstvenih problema podlozi želju čovjeka prestati, formirana kruta ovisnost je često neodoljiva.
Vidi također: odvikavanje od pušenja može biti uzrok povećanju plaća
Znanstvenici sa Sveučilišta u Lancasteru gledao 3.000 ljudi, što je uključivalo kao aktivni pušači i oni koji su uspješno nosile s ovim loše navike. Ljudi koji nikada nisu bili u doticaju s cigaretu, nije sudjelovao u studiji.
U većini slučajeva, glavni motiv, određuje želju prestati pušiti je strah od bolesti uzrokovanih pušenjem. Među ostalim razlozima naveo: želju da se izbjegne osudu drugima, prisutnost djece, želju da se riješi lošeg daha i želju da ugodi suprotnog spola.
Vidi također: zdravog starenja: prestati pušiti
Studija je pokazala da su ljudi koji su uspješno prestali pušiti, odbiti duhan je najmanje pet godina, a često je uspio tek nakon sedmog pokušaja.
Svi sudionici percipiraju prvog tjedna nakon prestanka kao "najgoru noćnu moru života." Dakle, prema mnogim bivšim pušačima u prvom tjednu odvikavanje, doživljavaju više stresa nego tjedan dana koji je prethodio njihov brak, ili tjedan dana prije razvoda.
Vidi također: Utjecaj duhana na tijelu
Osim toga, oko polovice ljudi odustati od pušenja, naveo nakon povlačenja iz nikotina debljanje, a 20% su izvijestili da su prestali pušiti za dugo vremena patio od značajnog povećanja tjelesne težine.