Lijepa dobro njegovan nokte - integralni atribut modernih ljudi. Danas, kozmetički saloni nude razne tretmane za njegu noktiju. Međutim, čak i kod kuće, možete zadržati svoje nokte zdrava i lijepa, ispunjavajući niz jednostavnih i jednostavnih pravila. Top 10 jednostavnih tajni za lijepe nokte, pročitajte naš članak.
Vaši nokti su zdravi i jaki, morate ispravno i redovito brinuti o njima, štite od agresivnih kemikalija, kao i uključiti u prehranu namirnice bogate kalcijem i proteinima.
Ono što stručnjaci preporučuju
1. Nosite gumene rukavice kada pranje, pranje posuđa, čišćenje kuće, a dok je radio u vrtu ili u zemlji, koristiti pamuk, ulazak prljavštine.
Pokušajte zadržati vaše ruke i nokte što kraće u kontakt s korozivnim kemikalijama (prah, deterdženti, kemikalije). 2. Baš kao što je vaša koža, noktima je potrebno vlagu. Dakle, redovito koristite hidratantnu kremu za ruke i nokte. Utrljajte kremu u nokta duž duljine, s naglaskom na područje zanoktica. 3. Koristite utvrđeni aparati poljski remover bez acetona. 4. Jednom tjedno, omekšavanje kutikule s posebnom kremom, pažljivo ga izrezati s posebnim instrumentima manikura ili premjestiti koristite narančastu staviti na rub noktiju. 5. Redovito podrezivanje noktiju, dajući im uredan krug ili pravokutnog oblika. Nježno pilane svoje nemetalnih noktiju datoteku (Napomena: metalni piljenje štetna za nokte) u jednom smjeru. 6. Dajte svoje nokte pauzu od noktiju. Tijekom ovih blagdana može biti podmazani sa svojim posebnim ljekovitim boje, koje su sada u izobilju može se naći na policama. 7. Koristite svoje nokte kao namjera! Nije potrebno da ih koriste kao otvarač za konzerve, lopaticom, strugala ili odvijačem. 8. Ne grize nokte! Neki ljudi imaju gadan običaj gristi nokte. To ne samo da čini svoje ružno izgleda, ali i šteti nokte, narušava njihovu strukturu, ostavljajući tragove, promicanje prodor infekcije. Pokušajte da biste dobili osloboditi od ove loše navike. 9. Uzmite multivitamin. To će vam pomoći da se osigura tijelo s vitaminima i mineralima potrebnim za rast zdravih noktiju. 10. Za nokti su jaki i zdravi, vaša dnevna prehrana treba sadržavati dovoljno hrane bogate vitaminom B, kalcija i proteina. Uostalom, više nije tajna da je pravilna prehrana su različiti, što je iznimno važno za održavanje zdravlja noktiju.
Proizvodi, uporaba koja pridonosi lijepe nokte:
- zelje;
- špinat;
- kupus;
- alge;
- luk;
- rajčica;
- Morkva;
- grah;
- grašak;
- maslac;
- žumanjak;
- jetre;
- proklijalo žito;
- mliječni proizvodi;
- kakao;
- kikiriki.