Kako bi koža zdrava i lijepa, kako bi izbjegli pojavu opekline, dobi spotova, bore i rak kože, te bi trebao koristiti kremu za sunčanje svaki put se na suncu. I za kožu treba koristiti tijekom cijele godine. Dakle, odabrati krema za sunčanje.
Lawrence Gibson, MD, dermatolog u Klinici Mayo (Rochester, Minnesota) nudi sljedeće smjernice za odabir krema za sunčanje.
Što znači pojam "široka spektra" koji su se primjenjivali na kreme za sunčanje?
Postoje dvije vrste ultraljubičastog zračenja koja mogu oštetiti kožu - UVA i UVB. Širokog spektra krema za sunčanje akcije, odnosno cijeli niz, osmišljen kako bi zaštitili protiv oboje.
- UVA zrake mogu prodrijeti duboko u kožu i potiskuju imunološki sustav. To povećava rizik od bora i staračkih pjega.
- UVB zrake mogu izgorjeti kožu.
Previše utjecaj kao UVA, UVB zraka i povećava rizik od raka kože, uključujući karcinome, zvan karcinom pločastih stanica. Najbolja krema za sunčanje pruža zaštitu od svih vrsta ultraljubičastog zračenja.
Najbolji krema za sunčanje ima najveću SPF?
SPF znači faktor zaštite od sunca. To je mjera koliko dobro za zaštitu od sunca odbija UVB zrake. Trenutno, ne postoji standard za mjerenje UV zaštitu.
Proizvođači SPF se izračunava na temelju koliko je vremena potrebno za štavljenje kože, što je u usporedbi s premazani krema za sunčanje na koži, koji se ne primjenjuje za zaštitu od sunca. Teoretski, najbolje krema za sunčanje ima najveću SPF. Mnogi dermatolozi preporučuju korištenju proizvoda sa SPF 30 ili više. Međutim, nitko ne slaže s "dobrim" broj SPF. Krema za sunčanje sa SPF 60 bi moglo biti bolje nego sa SPF 30, ali ne nužno. SPF 60 Proizvod je vjerojatno da će biti dvostruko učinkovitiji SPF 30 proizvoda.
Da bi ovo razumjeli, ne zaboravite kako je krema za sunčanje obično koristi. To se ne može primijeniti pažljivo i tako gusta, tako da se ne može isprati i znojenje i plivanje. Sve to možete napraviti i najbolje za zaštitu od sunca manje učinkovita nego je tvrdio.
Sprejevi su bolji od drugih vrsta krema za sunčanje?
Možete koristiti zaštitu od sunca u bilo kojem obliku: sprej, losion, krema ili prah vosak. Izbor ovisi o osobnim preferencama i što dio tijela koju pokrivaju. Ako imate suhu kožu, možete radije kremu - posebno za lice. Gel može biti bolje za područja prekrivene dlakama.
Koje kreme za sunčanje sastojci su najbolji?
Da bi se osigurala zaštita širokog spektra American Academy of Dermatology (AAD) preporučuje kreme za sunčanje s bilo kojim od sljedećih sastojaka:
- Avobenzone
- Cinoksat
- Mentil antranilat
- Oktila metoksicinamat
- Oktilsalicilat
- Oksibenzon
Vi svibanj naići na upozorenje da kreme za sunčanje s oxybenzone može iritirati kožu, pogotovo ako je osjetljiva. Međutim, nedavna analiza 64 studija pokazuje da su kreme za sunčanje s oksibenzon 1-6% ne predstavljaju značajan rizik za osjetljivu kožu od većine ljudi.
Što je još potrebno za pamćenje
Osim krema za sunčanje na temelju kemikalija navedenih, sada možete birati između nekoliko kreme za sunčanje na bazi mineralnih ulja - ponekad naziva "neorganski". Njihove glavne komponente - cink oksid i titan dioksid. Kreme za sunčanje na temelju tih sastojaka smatraju zdravije i manje učinkovita.
Dakle, koristite zaštitu od sunca tijekom cijele godine, ali ne dopustiti da bilo koji proizvod da vas dovesti u zabludu i dati lažni osjećaj sigurnog izlaganja suncu. Kombinacija hladu tijekom sati najveće aktivnosti sunca, odjeća i krema za sunčanje - najbolji i najkorisniji za izbor kože.