Koža pušač ubrzano starenje, akne pokrivena i akne. Situacija se može pogoršati neuravnotežene prehrane. Štoviše, pušenje izaziva kronične intoksikacije. Uz nedovoljnu opskrbu kisika u tkivima usporava obnovu zdravlja kože. To uzrokuje neizbježnu stagnaciju, pojavu raznih infekcija. Dakle, to je vrijeme za prekid.
Pušač kože ubrzano starenje
Zašto koža postaje problematično
Svaka cigareta pušite sto mg smanjuje koncentraciju vitamina C u krvi. Kao rezultat toga, stanice kože ne samo da su ostali bez zaštite od štetnog djelovanja slobodnih radikala, ali i postali osjetljiviji na drugu infekciju. U kroničnim nedostatkom askorbinske kiseline usporava proces sinteze kolagena - govorimo o glavni okvir kože, koji pruža je glatkom i elastičnom izgled. To je razlog zašto je pušenje može pretvoriti bilo kožu u vrlo problematično. Za prestanak pušenja: novi način koristiti.
Revidirati dijeta
Kada se problemi pojavljuju na licu u obliku akne, osip, crvenilo i iritacije, pregledati sadržaj svoje čaše i tanjure. Napomena: koža biti zdrava, s hranom mora doći dovoljno proteina. Uz deficit vrijednih proteina tijelo pati od nedostatka rezervi, koje su potrebne za vraćanje kože. Osim usporeni detoksikaciju jetre, koji je osmišljen kako bi neutralizirala toksine, smanjuju broj stanica imunološkog sustava za borbu protiv loših bakterija.
Protein se naći u lean peradi, jaja, mesa, ribe, mliječnih proizvoda, niske masnoće, zobene pahuljice, orasi, kruh i riža. Vrlo vrijedna za obnovu kože će biti piletina, nemasno svinjsko meso, bijeli mekani sir. Uzmite u obzir, kao što je u Ukrajini se bore s pušenjem.
Vidi također:
- Loše navike: zašto ljudi umiru
- Pušenje: opseg problema
- Zapovijedi zdravu osobu