Suha koža proizvodi malo sebuma i često skloni osjetljivost. Izgleda pržena zbog nemogućnosti zadržavanja na vlagu je siv i često krljuštima. Njezini vlasnici su obično je neugodan osjećaj zatezanja nakon pranja. Njezino stanje je pogoršano vremenskim uvjetima - Zbog vjetra, promjene temperature i klimatizacija kože obično postaje kosu. Ako imate suhu kožu često vidjeti sitne bore oko očiju i usta.
Uzroci suhe kože
- Lojne žlijezde luče dovoljno sebum.
- Izloženost ekoloških čimbenika i vanjskih vremenskih uvjeta, pogotovo u zimskim mjesecima.
- Genetska predispozicija.
- Loša prehrana. Hranjiva nedostatak, pogotovo Nedostatak vitamina A i vitamina B također može doprinijeti suha.
- Izloženost kemikalijama
- Nepravilno skrbi (pogotovo prekomjerno pranje tvrdog sapuna).
- Bolesti kao što su dermatitis, ekcemi, psorijaza ili seboreja.
Suha koža može biti posljedica:
- bolesti štitnjače;
- dijabetes;
- uzimanje određenih lijekova, uključujući diuretike, antispasmotika i antihistaminicima.
Kako da se brine za suhu kožu
- Izbjegavajte korištenje vode iz slavine.
- Nemojte isprati s toplom vodom.
- Pranje sapunom i vodom ne samo uklanja nečistoće, ali i uništava prirodni zaštitni sloj koji već imaju tanku i suhu kožu. Koristite vrlo mekana hrana s neutralnom pH očistiti kožu.
- Pokušajte ograničiti svaki kontakt s vodom, pomoću čišćenje šminke i nečistoće kozmetičara kremom ili marmeladom.
- Ne koristite spužvu ili četku - njihov grubi tekstura može iritirati osjetljivu kožu.
- Koristite mineralnu vodu kako bi se osvježili lice. U jutarnjim satima, poprskajte ga kao sprej za lice.
- Nakon čišćenja, obrišite lice s blagim losionom za suhu kožu i obilato nanesite hidratantnu kremu debelim (ujutro) ili hranjivu kremu (navečer), bez rastezanja kože. Nakon 10 minuta, uklonite višak vrhnje krpom.
- Jednom tjedno, to uvlazhnyayubschie, hranjiva, regeneraciju maska za kožu (mogu biti izrađene od prirodnih sastojaka). Za suhu kožu, vrlo dobar med, sir, banane, avokado, zobeno brašno, vrhnje.
Preporuke za suhu kožu
- Da biste vratili normalnu masnu kožu, budite sigurni da jedu uravnoteženu prehranu koja uključuje puno povrća, voća, žitarica, sjemenki i orašastih plodova. Povećajte unos sirove hrane.
- Jedite namirnice bogate sumporom, koji pomaže zadržati kožu glatkom i mladi (češnjak, luk, jaja i šparoga).
- Konzumirajte puno žutog i narančasto voće i povrće bogato beta-karotinomi i antioksidansa. Posebno korisne mrkva, a među voćem - dinja i marelica.
- Nerafinirano laneno ulje hladno prešano preporučuje da koristite svakodnevno u salatama i drugim jelima koja ne zahtijevaju grijanje na visokim temperaturama. To će učiniti vaš suha koža hidratizirana i elastična. Laneno ulje sadrži esencijalne masne kiseline - omega-3 alfa-linolenska kiselina i omega-6 linoleinske. Oni se pretvaraju u tijelu u prostaglandina hormona koji održavaju zdravlje kože.
- Pijte najmanje 2 litre vode dnevno kvalitete.
- Izbjegavajte prženu hranu i životinjskih masti.
- Izbjegavajte alkohol i kofein. Ti spojevi imaju diuretski učinak, što je rezultiralo u stanicama kože gube tekućine i esencijalne minerale.