Čovjek živi. Vi, susjed, Oleg Menshikov, lokalni policajac, Barack Obama ... Svatko. Živi najbolje što može, a što ispada. Ponekad je zbunjen drugima. Ponekad drugi ga zagonetno. A ponekad da osoba iznenada misli njegove mentalne aktivnosti potiče ne ljudi. I uopće ne predmete. Na primjer, ljudi misle - i što bi trebao biti kolesterola u tijelu? Što je rekao? Samo jedna stvar - čitajte dalje.
Što, gdje i zašto
Kolesterol. Lipida (masti). Pal i "temelj" ateroskleroze. Opasno faktor rizika (tj visok sadržaj voštana steroida). Važna komponenta membrane svih stanica u našem tijelu (zbog sadržaja, tu su snage, elastičnosti, propusnost). A ako ne postoji membrana - nema stanica. I nema stanica - a ne tijelo. U općem, kolesterola - nije baš pravo ime. To će biti točna - kolesterola. Još jedna stvar, kada je - formalno - imaju pravo na oba imena. Onda ne možemo platiti nikakvu pozornost na jednu stvar.
No, to - do određenog vremena. Za spomenuto o kolesterol (ili kolesterola) - ne sve. Kolesterol se koristi u sintezi brojnih hormona (androgena, estrogena, kortizol, aldosteron, kortikosterona, ...). Kolesterol sudjeluje u sintezi vitamina D (promicanje kosti i kosti kostura). I tako dalje.
Usput, sinteza kolesterola je konstantna. 80% od kolesterola tijelo u procesima metabolizma proteina, masti i ugljikohidrata. 20% dolazi iz hrane životinjskog podrijetla. Kao rezultat toga, cijelo tijelo kolesterola 150-250 grama. Čini se malo. Ili nije dovoljno? Dobro ili loše? Višak, ili oboje?
Relativno govoreći, individualni tečaj
Ako na obrascu predao vama lokalni liječnik, vidiš - 5, 2 mmol / L (ili 200 mg / dl) - raduju. Kolesterol u cijenu. Slike 5, 6, 2-5 mmol / L (200-250 mg / dl) upućuju na to da ste primijetili ateroskleroze. 6, 5 do 8 mmol / L (250-300 mg / dl) - dijagnoza. Umjereno hiperkolesterolemija. Veći od 8 mmol / l (300 mg / dl) - izražen hiperkolesterolemije. Relativno govoreći, maksimalnu razinu - to 200 plus svoju dob
Normalizirati razine kolesterola može biti različita načina. Točan prehrana. Smanjite tjelesnu težinu. Pomiješa - uz upotrebu lijekova za sniženje lipida. I još mnogo toga. Iako se smatra da je za sve razine kolesterola normalne ne postoji. Paul, vaši roditelji kolesterola, pušenje, krvni tlak, dijabetes moguće, nasljedne nijanse ... - sve pogođene. Pojedinačno.
Dobro ili loše - određuje. Ali onda opet - relativno govoreći. A prema popularnom medicinskom mišljenju, štetnog kolesterola provodi od ruba (lipoproteina niske gustoće). Kolesterol se transportira putem HDL (lipoprotein visoke gustoće), je koristan.
Ispada da je alkohol, što povećava sadržaj visoke gustoće lipoproteina, je pozitivan učinak. No, paralelno se uništava jetru. Dakle, odlučite za sebe - da li prihvatiti cvijeće od nekoga tko vas čini istovremeno rezanje.
A kada odlučite, ići u bolnicu, i naučiti kolesterol. A - na temelju onoga što znamo, početi razmišljati u određenom smjeru. Na primjer, kao što niže i podići razinu kolesterola. To je puno učinkovitiji od stomp na alkohol.