Od niskog krvnog tlaka ili hipotenzija, puno ljudi pati. Možda je to razlog zašto umjesto da rade takvi ljudi vole odmor, leži na TV-u. Ali obično takva metoda ne spasi hipotenzije. U hipotcnzivnog tlaka često ne prelazi šezdeset-devedeset, ali ako padne još niže, osoba osjeća slab, vrtoglavicu.
Lifestyle hipotenzija
Priznati
Hipotenzije najčešće pogađa osobe s sjedeći posao. Ovaj napad je uglavnom pobjeđuje žene do 35 godina. No, bolest se može razviti u sportaša - na pozadini stalnog preopterećenja tijela. Gipotoniki osjećaju:
- Bol u occipital i vremenskim dijelovima glave;
- nedostatak energije;
- osjećaj težine.
Čimbenici rizika
Hipotenzija je sposoban naslijedili, no bolest se često stječe i posjedovati kada ovisnik polu krivu hranu. Provocateur hipotenzija je gotovo uvijek kronični stres. Za sprječavanje naponskog stanja ne bi trebala trajati odoljen tinkturu ili Leonurus - oni su obdarena blagi sedativ svojstva. Doprinose formiranju bolesti smanjen imunitet, zaraznih bolesti.
Hipotenzija može izazvati nepovoljnih vremenskih uvjeta. Ljudi koji su doživjeli sličnu neugodno stanje može olakšati, ako ima više od jednog šetnju na svježem zraku.
Preventivne mjere država
Preventivne mjere država
Za hipotenzija povukla, pokušajte:
- spavati najmanje osam sati dnevno;
- noći, ležeći u krevetu, podići noge iznad razine od glave, pa stavi deset do petnaest minuta;
- dnevno prozračite sobu;
- hoda na svježem zraku;
- U slučaju početnu vrtoglavice, pucao u srce, morate jesti slatkiše (na trošak šećera povećati razinu glukoze u krvi, osjećat ćete se bolje, ili piti čaj sa šećerom)
- Pijte najmanje jedan i pol litre gaziranog pića nije, jer je gubitak tekućine u tijelu aktivira pad tlaka;
- Odmah zaustavite dijeta, ako nađete simptomi hipotenzije;
- jesen i zima jesti više limuna, pije iz kukova, krkavine, planinski jasen, koji sadrži vitamin C;
- tijelo toniranje sredstva koja mogu Schisandra chinensis, ginseng, eleutherococcus, rtg ružičasta;
- će biti korisno za gipotonik proteina, sve B vitamine, osobito pokazalo da se u hrani jetre, mlijeko, mrkva, žumanjak, zelene dijelove biljke.
Vidi također: Kako prevladati hipotenzije