Stručnjaci su nedavno nazvali najsigurniji način da liječe hipertenzije. On leži u jednostavnom odbijanju potrošnje mesa. To je zapisano u Medical News Today. Činjenica da su različiti vegetarijanci smanjuje tlak u usporedbi s onima koji ne mogu živjeti bez mesa. To je ne tako davno, japanski znanstvenici su uspjeli saznati.
Odustati meso - liječenje hipertenzije?
Prije znanstvenici izrazili na ovoj temi, i više nego jednom, ali puno povjerenje u činjenicu da je ova teorija istinita, to nije bio. Provjerite tlak, jer 18 godina.
Opseg studije
Stručnjaci iz Osake analizirali studije koje su posvećene odnos između razine tlaka i vegetarijanskoj prehrani. Uzeti su u obzir podatke o sedam kliničkih studija koje uključuju 311 volontera i trideset i dvije studije s 21.604 promatranja volonteri. Pod vegetarijanskoj prehrani definira kao potpuni odbacivanje mesa ili izuzetno rijetke potrošnje. Međutim, uključeni u prehrani jaja, mliječnih proizvoda, ribe. Utvrđeno je na takav način ishrane sve sto posto povezana sa smanjenim pritiskom. Učinak se može usporediti s smanjenje soli u prehrani ili težinu do pet kilograma.
Što znanstvenici
Smanjenjem sistolički krvni tlak od pet milimetara može se pretpostaviti smanjenje rizika od smrti od koronarne bolesti srca za devet posto, a četrnaest posto smanjuje rizik od smrti od moždanog udara.
Znanstvenici još ne znaju što je tajna vegetarijanstvo. Vjerojatno vegetarijanci obično nižu težinu i rizik od pretilosti. U tipičnom vegetarijanske prehrane s visokim udjelom vlakana, kalija, niske masnoće i soli, gotovo bez zasićenih masti i alkohola. Ali masa polinezasićenih masnih kiselina. Također vegetarijanac spustio razinu viskoziteta krvi. Kapare - znači da se smanji pritisak.
Vidi također:
- Zelena kava. U čemu je tajna?
- Vitamin C štiti od hemoragijski moždani udar
- Zdrav životni stil: Top 4 modni trend