Dio 1 od 3 Posebnu temu: Pitajte stručnjaka. Phlebologist
- Phlebologist: online konzultacije. Proširene vene - Zlatna pravila za zdrave noge
- Pitajte stručnjak: liječenje i prevenciju proširenih vena
- Phlebologist: besplatne online konzultacije
Sljedeći dio serije
Takvo zajedničko patologija kao proširenih vena donjih ekstremiteta i dalje da se dobije zamah. A s takvim tempom da razmatranje načina kako spriječiti ovu bolest je postala danas iznimno važni - je najčešća bolest koja se razvija kao rezultat poraza vene. Jednostavan savjet od stručnjaka kako bi izbjegli probleme i uživati u aktivan život.
Očiti simptomi - suptilni zid vene i formiranje proširenja čvorova. Univerzalni načini za liječenje proširenih vena ne postoje, jer su većina tehnika dizajniran za potpuno individualnim karakteristikama fiziologija. To je razlog zašto medicinski stručnjaci kažu da je svaki slučaj je drugačiji, što treba uzeti u obzir u privatnom i samo pokupiti tijek liječenja.
Borkivets
Savjet liječnika 'kako bi se spriječilo problem:
- Nemojte sjediti u "noge na nogu." To sprečava cirkulaciju krvi, što, naravno, ima negativan utjecaj na zdravlje stopala. Noge su savjetovali da bi paralelno.
- Kad sjedi na stolu, stavi noge na malom postolju ili na niskoj klupi.
- S vremena na vrijeme pokreću udove, primjerice, možete ih privući, mijesiti koljena, ili čak samo chat noge. Posebno korisno je - rotacija prestane (15-20 rotacije u suprotnim smjerovima svakom nogom).
- Nemojte sjediti predugo na jednom mjestu i na jednom mjestu, odmorite barem svakih 30 minuta. I to će biti vrlo korisno ako se takvi prekidi u pratnji jednostavnih vježbi.
- Povucite svoje noge na stol, ako je moguće, naravno. To je vrlo korisno za zdravlje nogu: omogućuje vam da iskrcati vene i omogućuje donji udovi opustiti.
- Kao što je češće moguće, i ići bosi trčanje. Ovaj oblik akupresure izuzetno koristan.
- Pokušajte što je moguće manje i manje vjerojatno da će staviti djecu na koljenima, jer to povećava opterećenje na nogama i venama previše napet, pogotovo kad sjedi tako dugo.
Dobiti detaljne i stručne savjete možete dobiti od naših stručnjaka Borkivtsa Aleksandar Nikolajevič. Ostavite svoja pitanja u komentarima, a vi ćete dobiti odgovor stručnjaka.Pročitajte naše publikacije:
- Pitajte stručnjak: liječenje i prevenciju proširenih vena
- Proširene vene na nogama i karakteristika:
- Vježbe protiv proširenih vena