Tri šalice kave dijeta zove učinkovit i veoma strog, njegovo trajanje je sedam dana. Nakon tog razdoblja potrebno je napraviti pauzu tjedan. Uporna učinak dijeta temelji se na kombinaciji nekoliko važnih čimbenika.
Dijeta od tri šalice kave
Vidi također: ne samo ukusna, nego i korisne: Čokolada sa sokom
Toniranje faktor
Kava piće ima tonik učinak. Kava nutricionisti nazivaju iznimno koristan proizvod s tom razlikom - ako ga ne zlostavljaju. Kad bilo koja od dijeta čaroban kava djeluje kao odličan asistent u sagorijevanju tjelesne masnoće. U tom slučaju, komponente kave i povećana metabolizam organizma da induciraju povečanog lokomotornog djelovanja. Osim toga, kofein može smanjiti apetit, apatija uzrok za kalorija i masne hrane (što je povezano s jedinstvenom aromom kave i karakterističnog okusa). Tijekom dana, nisu dopustili više od tri šalice kave, otuda i ime otišao prehrane.
Vidi također: kofein ovisnost priznata mentalni poremećaj
Drugi faktor
Učinkovitost prehrane izmjenjivali neto ugljikohidrata i proteina hrane čist. U cilju poboljšanja kvalitete hrane, izbornik će morati uključiti proizvode koji se razlikuju različite Sastav: fermentirani Mlijeko i mliječni proizvodi, nemasno meso, voće, povrće i slatkiše - ne potpuno ih isključiti iz prehrane za mršavljenje, bilo bi pogrešno.
Pročitajte također dokazano da je koristan za kavu jetre
Treći aspekt
Kava dijeta uspijeva da se dosta visoko mjesto u maratonu, zbog neobičnog mršavljenja režima. Poanta je vrlo jednostavna i leži u činjenici da je zamijenio jednu od tri obroka dnevno (doručak, ručak ili večera) šalicu obične kave. No, potrebno je imati večeru najkasnije šest sati navečer. Smatra se da je takav sustav može zbuniti želudac i ne dopustiti mu da se utvrdi sa dovoljnom preciznošću kad nestane struje u tijelo. Možemo pretpostaviti da je glad neće biti tako jaka tijekom dana. Sličan učinak je obdarena tzv prehrana jedan sat, kada se tijelo mora biti zadovoljan sa jednom obroku.
Vidi također: 5 šalica kave ukloniti intoksikacije alkoholom
Koji aparat za piće
Koji aparat za piće
Količine tekućine s nula kalorija, uključujući vodu, nisu ograničeni. Piti ih u bilo koje doba dana. Pokušajte odabrati netopljivi kave brand. Ako morate piti piti brzu hranu, obratite pažnju na svoje kalorija sadržaj i sastav. Pijte kavu bez šećera, dodajući suho mlijeko, karamela i drugih dodataka koji povećavaju broj kalorija.
Vidi također: kava - najučinkovitiji alat u borbi protiv celulita
Usput, kava može zamijeniti uz šalicu zelenog čaja (kofein sadržaj je usporediv). Šalica kave šalicu zelenog čaja. Svi zahtjevi za nedostatak šećera i stranih aditiva mora se poštovati.
Autor: Elena Svjetlo liječnik