Poznato je da postoje tri vrste oblika, nalik jabuke, kruške, pješčanog sata. Žene vlasnici svakog od tih tipova nutricionisti preporučuju gubitka težine, s obzirom na razmjere. U tom slučaju, lik koji je postao više vitka, steći više skladan izgled.
Kako izgubiti težinu prema vrsti slici
Žene često žele ne samo izgubiti težinu i smanjiti salo na određenim dijelovima tijela. To je sasvim moguće, ako koristimo preporuke liječnika o tome kako pravilno jesti - ostaviti prekomjerne količine u problematična područja.
Ako lik podsjeća na jabuku
Za upisivanje "Apple" uključuju vrstu oblika za koje omjer bokova i struka je jednak 0, 75 ili više. Problematična područja je trbuh masnoća u struku.
To je vrlo važno u ovoj vrsti tijela svaki dan za doručak. Najmanje polovica jela kada je trebala pasti na sirovo povrće. Pripremite Hercules kaša na vodi, ribe, jedite jabuke i orahe. Možete piti čaj od đumbira, koji će vam pomoći dobili osloboditi od trbuh i čišćenje toksina. Rasporedi dan posta. Jedan dan u tjednu provesti na voću i povrću, ako je potrebno izgubiti više od nekoliko funti.
Vidi također: Savjeti za mršavljenje iz slavne osobe
Ako je brojka slična kruška
U ovoj vrsti odnosa oblika i omjer struka kuka je manji od 0, 65. problematična područja trebaju uključivati stražnjice i bedara s celulitom. Nutricionisti preporučuju da pokušate smanjili proizvode koji su bogati škrobom. Govor - O krumpir, riža, tjestenina i bogatim proizvoda. Možete jesti rajčice, nemasni sir, bilje, ribe, plodova mora. Pijte sok od rajčice, koji djeluje kao aktivator od metaboličkih procesa.
Vidi također: Dijeta za slanu vodu: pokušati izgubiti težinu ispravno
Kad lik podsjeća na pješčani sat
Omjer bokova i struka u ovoj slici je od 0, 75-0, 65. problematična područja čini se da su, ali za održavanje sličan lik u savršenom stanju je teško. Nositelj takvih lik nutricionisti savjetuju da zaboravi na bijeli kruh i slastice. Umjesto toga, uzmite u hrani orašastih plodova i sušenog voća. Omogućeno je također teletinu, piletinu, povrće, ribu, možete piti prirodne sokove.
Vidi također: Hercules Dijeta: način za izgubiti težinu je 7 kg tjedno
Po uzoru na slavne osobe
Po uzoru na slavne osobe
Nicole Kidman, čiji oblik podsjeća na slovo H, nekoliko puta godišnje trenirao rukovanje opciju štrajkove. Za tri dana, glumica ne jede ništa, ali neograničen broj dopušta sebi da pije svježe cijeđene voćne i povrća i biljnih infuzijama. Zabranjen je u ovom slučaju su cigarete, kava, alkohol i slatka pića i pakiranih sokova. Prema Nicole, zahvaljujući jednostavan način za čišćenje tijela od toksina, uspijeva da se osjećaju dobro o sebi i nemaju problema sa stanjem kože.
Autor: Elena Svjetlo liječnik