U popularnim medijima smatra da se SARS i gripe uobičajene bolesti koji su u mogućnosti otići bez ikakvog liječenja. Valja napomenuti odjednom: bilo virusna infekcija, čak i banalna sezonska gripa je ozbiljna stres za tijelo.

Bolest pogoršava kronične bolesti narušava obrambeni. Ne slučajno, nakon SARS i gripe je često slučaj komplikacije, od kojih je najčešći je povećana razdražljivost i umor. Stručnjaci kao stanje koje se naziva sindrom poslevirusnoy astenija.

Gdje se umor nakon SARS i gripe

Gotovo polovica ljudi koji su se morali preseliti SARS i gripe za dva tjedna ili više, nakon nestanka kliničkih simptoma prehlade - normalnu temperaturu, kašalj prestaje - može biti simptomi kroničnog umora, umor. Nakon nekoliko sati rada osoba osjeća potpuno osvaja. Slomljeni procesi sna - Ne mogu spavati noću, dnevna pospanost savladali. Hipotenzija može pojaviti beznačajan ili hipertenziju. Takvo stanje se razvija nakon bilo koje vrste gripe, ali je posebno opasno parainfluence.

Ako se stanje ne liječi

Kada ljudi ignoriraju simptome kroničnog umora pojavila nakon što je pretrpjela gripu, on se mora suočiti rizik od bolesti kardiovaskularnog sustava, s sindrom kroničnog umora.

Kako se riješiti umora

Pokušajte da ne ide na posao sljedeći dan nakon što temperatura je normalna. Pokušajte opisati svog liječnika stanje, možete produžiti bolnicu na par dana. Nemojte pokušati oporaviti nakon jedne sjednice riješiti sve probleme koji su se nakupili na poslu. Recite šef o njegovom stanju. Morate pokušati objasniti da je umor nije povezana s lijenosti i objektivnom stanju. To je bolje ako je vaš područje odgovornosti će se ponovno raspoređivanje na druge zaposlenike - za neko vrijeme. To može biti potaknuta činjenicom da je tvrtka će imati koristi ako dobije snagu, a zatim biti u mogućnosti da rade punom snagom.

Fizička aktivnost nakon gripe

Smanjenje umora nakon gripe i SARS uvelike potpomognuto vježbe. Ako gripe su bolovi u srcu i otežano disanje nakon malog opterećenja, potrebno je konzultirati kardiologa i pobrinite se da ne dogoditi srčane komplikacije. Kad postupak srce, obavljati jutarnje vježbe, šetnja po parku, ići na bazen, trčati, napraviti neke ples.

Vidi također:

• Kako rijetko obolijevaju prehlade: minimalni stres, maksimalno spavanja
• Gripa: bolest razmjera epidemije
• Ako ste često obolijevaju od gripe ...
• Kako bi se zaraziti gripom: novi mehanizam otkrio

Autor: Elena Svjetlo liječnik