Uz "swing" raspoloženje s kojima se suočavaju i muškarci i žene, ali žene su više osjetljivi na promjene raspoloženja. Oni se očituju u njima kao izraz više suprotstavljenih emocija u kratkom vremenskom razdoblju.
Na primjer, žena može biti uzrujani, a potom se odmah ljutiti, sretni, a onda odjednom depresivan, bez ikakvih posebnih razloga. Učestalost promjene raspoloženja mogu se razlikovati. Ako oni postanu ozbiljni, može uzrokovati i druge probleme, i mentalnih poremećaja.
Uzroci promjene raspoloženja kod žena
Ovdje su neke od uzroka promjene raspoloženja kod žena.Hormoni Jedan od glavnih uzroka promjene raspoloženja kod žena. Hormonalne promjene i promjene koje se događaju tijekom ili prije menstrualnog ciklusa, trudnoće i menopauze uzrok promjene raspoloženja. Tinejdžerke su skloni promjenama raspoloženja tijekom puberteta. Često promjene raspoloženja povezane s predmenstrualni sindrom, jer većina žena iskustvo "Swing" raspoloženje u ovom trenutku.Stres Potrebno je spojiti obitelj i posao, čuvanje djece, itd često dovode do stresa i depresije kod žena, u pratnji promjene raspoloženja. Stres također može biti uzrokovan neuspjelog odnosa, živi s roditeljima i starijim briga za njih, obiteljskih problema, problema s djecom.Kemijska neravnoteža U mozgu proizvodi kemikalije poznate kao neurotransmitera. Oni su odgovorni za mnoge emocije, kao što su tjeskoba, depresija i sreće. Kada kemijski debalans tvari kao što su dopamin, serotonin, norepinefrin, promjene raspoloženja i početak druge probleme ..
Liječenje promjene raspoloženja kod žena
Promjena načina života Zdrav stil života je važna za liječenje raspoloženja. To uključuje, prije svega, normalno psihološka klima u obitelji, mir, nepostojanje jakog stresa, normalan san. Pobrinite se da su vježbe u svoju dnevnu rutinu. Ples, plivanje i brzo hodanje je dobra pomoć. Izbjegavajte pušenje, jesti zdravu hranu i prestati piti za učinkovito liječenje raspoloženja.Dijeta
Dijeta igra važnu ulogu u liječenju raspoloženja. Trebali su više minerala i vitamina u prehrani, ako se skloni promjenama raspoloženja. Također možete pokrenuti potrošnju određenih biljnih dodataka, kao što su ginseng, na primjer.
Terapija Pretjerano i česte promjene raspoloženja mogu ometati svoje dnevne aktivnosti, profesionalnom i osobnom životu. Za liječenje ovog stanja, morate naučiti kako vježbati samokontrolu. Često je potrebno proći nekoliko terapija, kao što su bihevioralna terapija, hormonske nadomjesne terapije, kognitivne terapije i razgovor terapiju.
Alternativne terapije Akupunktura, aromaterapija i homeopatskih lijekova kako bi se tretirati ozbiljne promjene raspoloženja kod žena. Meditacija i joga su također i pomoći dobili osloboditi od raspoloženja.