Uporaba sapuna za osobnu higijenu

Kako bi udovoljili osobne higijene, što pomaže u održavanju zdravlja vagine, potrebno je koristiti poseban sapun ili gel za intimnu higijenu. To je potrebno jer acidobazne ravnoteže (pH) od vagine je znatno niža od kože, i odgovara slici 3, 3. To ga čini moguće kako bi se spriječilo prodiranje i razmnožavanje štetnih mikroorganizama, a sperma može slobodno ući jaje. Posebna "kiselo" znači čist, dezodorirati, uništavaju štetne flore i ukloniti iritaciju vaginalne sluznice.

Redovito čišćenje

Za održavanje zdravlja intimnog, trebao bi biti čišćenje genitalije najmanje dva puta dnevno. Naravno, idealno je za čišćenje zahoda nakon svakog posjeta, a to je opcija samo ako je na radnom bide. Ipak, trebali biste koristiti za osobnu higijenu maramice impregnirane s antiseptičkim losionom.

Pravovremena promjena sanitarni jastučići

Svakodnevni higijenski ulošci moraju se mijenjati svakih četiri sata. Dulje pauze izazvati štetne bakterije koje mogu uzrokovati upalu. Usput, isto pravilo vrijedi i za brtve namijenjene za kritične dane. Sklonost alergijama, koristiti jastučići bez parfema.

Upotreba tampona

Tamponi treba mijenjati i, barem u pravodobno, ako ne i češće nego svakih četiri sata. Timeout izaziva ne samo rast mikroorganizama, nego i suhoća rodnice, što podrazumijeva iritaciju.

Korištenje kreme za osobnu higijenu

Izvrsna zaštita od prodora bakterija, kao i suhoća rodnice su kreme za intimnu higijenu. Mnogi ginekolozi preporučuju ih staviti prije umočiti u bazenu ili otvorenim vodama. Antiseptički aditivi, koji su dio ove kreme pomažu u zaštiti od štetnih bakterija. Posebno važni su kreme starije žene, kao što je pad razine estrogena često niže pH vaginalne sluznice, a krema će vam pomoći vratiti ga, ali samo na određeno vrijeme

Udobna rublje

Ginekolozi su kategorični u svojim procjenama o potrebi da se nošenje donjeg rublja prikladnu. Prije svega, gaćice mora biti izrađena od prirodnih materijala (pamuk, lan, svila), jer upija vlagu i omogućava koži da diše i sprečava bakterije. Naravno, postoje i druge opcije gaćice ušivenim od kvalitetnih materijala, ali latica u takvim kratkim hlačama i dalje trebaju biti izrađene od pamuka.Pročitajte također:Značajke intimne higijene žene