Vjerojatno, postoji nekoliko ljudi koji ga ne vole. No, kako se vole med, koristi od ovog nevjerojatnog proizvoda, a ne postati okrugli, kao Winnie the Pooh, a mi ćemo sada opisati. Vrlo pametan i koristan med, detalje ispod.
Što je med
Med je jedinstven u svom kemijskom sastavu. Utvrđeno je više od 300 tvari, uključujući i glukoze, fruktoze, saharoze, što čini 70-75% svih tvari. 95-99% od suhe tvari meda sadrže ugljikohidrate, 0, 08-0, 4% - bjelančevine. U sastavu med sadrži 23 amino kiselina i elemenata u tragovima (40 uključujući kalij, fosfor, kalcij, klor, sumpor, magnezij, bakar, mangan, jod, cink, aluminij, kobalt, nikal, itd.), vitamini, enzimi, organske kiseline, minerali, hormoni, antibakterijska sredstva i druge. Med sadrži veliku količinu vitamina B2 (0% 5 mg), C (2 mg%) i vitamina B1, B2, B3, B5, B6, H, K, E, C, pantotensku i folna kiselina, aromatska 200 alkoholi, aldehidi, eterična ulja. Brojenje elemenata u tragovima je vrlo atraktivna, ali ugljikohidrata 99% (suhe tvari) - to je alarmantna! Jer svi znamo djelovanje ugljikohidrata za povećanje masnog tkiva u tijelu. Naravno, u tim namirnicama koje jedemo, obično postoje i druge komponente hrane (proteina i masti), ali tijelo je uvijek "vuče" prije svega ugljikohidrate, a proteini mogu letjeti u tranzitu, a masti nužno odgoditi rezervu. Atkinsova dijeta je američki znanstvenik i samo se temelji na načelu da je nedostatak ugljikohidrata uzrokuje da tijelo proces masti iz svoje "skladište" za dovoljno energije.
Ako med nije za piće na sve
Bilo bi pogrešno. Ako revidirati svoju prehranu, uvijek možete naći prilično veliku količinu ugljikohidrata koji jedemo svaki dan. Od svih istom korisne zobene pahuljice i završio večernju kefir. U njih, kao iu mnogim drugim namirnicama ima ugljikohidrata. Vi samo morate shvatiti da su na svojim neprijateljima Seben naše zdravlje i figuru, a na suprotnoj. Neprijatelj je naš običaj da ih koriste previše. A u isto vrijeme - jednostavne ugljikohidrate s kratkoročnim cijepanje. Navika koja stimulira tijelo sama, jer on voli da se energija brzo - to je s jednostavnim ugljikohidratima. Isti produkt se med i. No, ako se šećer ne može pohvaliti bilo što drugo osim glukoze, zatim meda cijeli baterije korisnih i ljekovitih sastojaka. Dakle, ako jedete žlica šećera u svoju jutarnju kavu - možete sigurno ga zamijeniti s medom. Ako dan na poslu imate želju piti čaj s kolačićem, uzeti umjesto meda keksa. U večernjim satima, liječnici su savjetovali da se prije spavanja (čak i ako ne jesti nakon 18 godina), popiti čašu toplog mlijeka ili samo vodu s medom. Ti dati tijelo s atraktivnim mikroelementgov popisa, o kojemu smo govorili na početku. Tj normalizirati imunološki sustav i metabolizam, što opet morati brinuti o sebi bore s viškom težine. Jedite med za vaše zdravlje!