Kiwi - ukusna antidepresiv i energije. Osoba koja jede svaki dan za dva kivija, može značajno poboljšati vaše raspoloženje i spriječiti nastanak depresije. Stručnjaci sa Sveučilišta Otago namjerno gledali skupinu pedeset i četiri mlade osobe u roku od šest tjedana. Cilj je bio da se u potpunosti identificirati navodne učinke kivi. Kao rezultat toga, identificirati sedam uvjerljive razloge za ljubav kivi.
Kivi: zamijeniti ih antidepresive
Kako jesti kivi voće
Kiwi i špinat na vrhu popisa kozmetičkih proizvoda. Znanstvenici su usporedili učinke od dva dijela: dva kivi voće polovice. Pisao o tome u indijskom Express. Ispostavilo se da je to bilo dva kivi voće na snage kako bi se smanjio stupanj umora, kao i manifestacije depresije. Znači dati poticaj energije za cijeli dan.
Što je razlog
Najvjerojatnije, razlog za to treba biti povezan s koncentracijom vitamina C u kivi. Dva kivi voća se smatra dovoljna da bi se razina vitamina u normalu. Bitna stvar treba uzeti u obzir i ono što je izvorno bio sudionici eksperimenta činilo se smanjivati vitamina u tijelu, jer su samo povremeno jesti svježe voće.
Izvor vedrina
Kivi smanjuje rizik od srčanih bolesti. Zanimljivo je da je u cilju održavanja energiju i dobro raspoloženje, trebate malo više vitamina nego obično preporučuju liječnici.
Vitamin C može aktivirati niz enzima koji povećavaju metaboličku energiju i različitih spojeva u ljudskom mozgu. Vitamin stanju ispravno sigurnosno kopiranje ne samo mozak nego i cijelo tijelo, dati fizičku i mentalnu energiju. Istraživanje je objavljeno u časopisu Journal of Nutritional Science.
Vidi također:
- Značajke jesen dijeta
- Med neutralizirati negativan utjecaj na računalu
- Koje su prednosti ogrozd