Razina potrošnje šećera će koštati smanjiti do pet žličice dnevno. To je u skladu sa stručnjacima na Sveučilištu Newcastle. Nazvan mjera će zaštititi protiv dijabetesa, će poboljšati stanje srca, štiti zube. Pisao o tome u Telegraph. Napomena: prekomjerna težina nije dobar za zdravlje.
Dnevni unos šećera: liječnici
Preporuča se stopa
Predstavnici Svjetske zdravstvene organizacije, od 1990. godine, preporučio: udio slobodnih šećera ne bi trebalo biti više od deset posto od ukupnog unosa kalorija. Ime parametri u pedeset grama za žene i sedamdeset grama za muškarce. Razina koncentracije od 22, 5 grama šećera, i još mnogo toga za svakih sto grama proizvoda smatra se visoka.
Nedavno, stručnjaci napravili posebnu izjavu. Prema riječima stručnjaka, razina potrošnje šećera treba biti smanjena za pet posto. Glavni problem leži u slatke napitke i namirnice koje su sastavni dio prehrane u razvijenim zemljama. Prije su ti proizvodi bili doživljava kao prijetnju, koja služi samo za blagdane. Općenito, soda - piće nije za žene.
Održavanje zdravlja zubi
Znanstvenici vjeruju da je stanje ljudskih zubi u starosti ovisi o njegovoj prehrani tijekom cijelog života. Osim toga, pokazali smo da fluorid nije izuzet od oštećenja cakline, što je uzrokovano šećerom, ipak malo i rizici su smanjeni. Štoviše, nije svaka regija smatra pristupačne vode fluoridizaciji i korištenje paste. Grickalice za djecu: imajte na umu da je štetno, a što je korisno
Vidi također:
- Začini nadomjestiti drogu jezgre i dijabetes
- Žučni kamen bolest: opasnost od liječi
- Čaša crnog vina za zdravlje očiju