Mrkva svježi sok se smatra kralj povrća. Postoji mnogo vitamina B, beta-karotena, kalija, kobalt, kalcija i drugih minerala. Sve to može napraviti sok od mrkve je vrlo korisno za djecu i osobe s različitim slabe imunitet i problematičnu kožu.
Top 3 najkorisniji sokovi
Element beta-karoten naći korisne za vid. No, njegova bolja apsorpcija obvezno je odmah pojesti nešto masnu, po mogućnosti salatu, koji je ispunjen uljem.
Potrebnom
Ne bi trebalo biti zlostavljani sok od mrkve. Višak beta-karotena preopterećenja jetre, kože mogu se pojaviti u žuto. Tijekom dana, ima smisla piti više od pola litre soka od mrkve. Kako bi se u obzir dovoljnu količinu vitamina profilaksu pola čaše. Mrkva svježeg soka tijekom pogoršanja peptičkog ulkusa i proljev kontraindicirana.
Vidi također: Je li moguće da izgubite težinu uz pomoć ljekovitog bilja
Koje su prednosti repa sok
Repa sok sadrži puno šećera, tu su i vitamini P, C, B1, B2, PP. Velika količina soli sadržan željeza, kalija, mangana. Korisni sastojci soka cikle potiču hematopoeze procese. Zbog visokog sadržaja magnezija, moguće je normalizaciju funkcioniranje živčanog sustava u slučaju stresa, u slučaju preopterećenja, nesanice. Ovaj sok je također u mogućnosti za poboljšanje crijevne pokretljivosti, tako da je - dobar način za sprečavanje zatvor.
Imajte na umu da je u svježe iscijeđenog soka od cikle varijante mogu biti štetne spojeve koji će biti uništen u trenutku dodira sa zrakom. Repa sok, tako da je poželjno koristiti barem dva ili tri sata braniti otvorenom spremniku u hladnjaku.
Vidi također: Kako olakšati proljeće
Napomena kontraindikacije
Koje su prednosti repa sok
Neki ljudi, nažalost, repa sok je kontraindicirana. U nekim slučajevima, ovaj sok izaziva mučninu, povraćanje, vrtoglavica, lupanje srca, opća slabost.
Za koncentrirani sok od cikle postupno se naviknuti na, početi s jednom žlicom po danu. Prije nego što piti, razrijediti svoje juha bokovima ili prokuhanu vodu. To nije zabranjeno da ga miješati s kupusom, mrkvom, šljive, jabuke, bundeve sokova. Bolest bubrega, dvanaesniku, želučani sok repa piće ne isplati.
Vidi također: Birch SAP je priznat kao najkorisniji pića
Sok od rajčice je korisno za trudnice
Sok od rajčice je u stanju stimulirati probavnog sustava, smanjuje rizik od raka. Ovaj sok je vrlo korisno za trudnice i dojilje. Zbog previsokog kalorija, što nije zabranjeno piti za ljude koji su pretili. U svježe pripremljen sok verzija ne može spasiti moćan volatile, koji potiskuju procese truljenja i vrenja u crijevima.
Autor: Elena Svjetlo liječnik