Šafranike i kukuruzno ulje može oštetiti srce i krvne žile. Ova informacija je objavljena u "remedium". Nedavna studija sa Sveučilišta u Torontu pokazalo je da su biljna ulja koja su bogata omega-6 višestruko nezasićenih masnih kiselina, ali gotovo ne sadrže omega-3 povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Budite oprezni s biljnim uljem
Što je ulje šafranike
Ulje šafranike - biljno ulje, da se dobiva iz sjemenki šafranike. Na vrsta ulja je transparentno, što je gotovo bez okusa. Ulje koje se dobiva od sjemena tretiranih, se koristi kao hrana. Biljna ulja: što još i što korisno?
Ono što se ne molimo ulje šafranike
Prehrambene masti: Što trebate znati? Stručnjaci su predložili da nisu svi biljna ulja su korisne za zdravlje. Konkretno, to nije uspio dokazati da ulje šafranike je obdarena sposobnošću da se smanji učinkovitost lipoproteina niske gustoće (tzv loš kolesterol). No, u isto vrijeme, to povećava vjerojatnost fatalnog koronarne bolesti srca. To je potvrđeno tijekom eksperimenta. Saznajte kako ojačati vaš imunološki sustav kako bi se izbjegao jesen studen.
To dokazuje pokusima
Tim volontera su upitani zamijeniti u prehrani životinjskih masti na ulje šafranike, u kojima postoji visoka koncentracija omega-6 i niske razine omega-3. Štetno kolesterola u svih sudionika smanjila za osam do trinaest posto. U isto vrijeme prilično skočio pokazatelje rizika od smrti od kardiovaskularnih bolesti. Stručnjaci ovaj atribut u korist omega-6 u prehrani. Osim ulja šafranike, tvrde znanstvenici, ne previše siguran, i kukuruzno ulje.
Vidi također:
- Zašto biste trebali jesti masti
- Klinčić eterično ulje: pravila
- Omega-3 dijeta: ono što je