Nutricionisti diljem svijeta i dalje raspravljati o kojoj se proizvodi smatraju korisnim za zdravlje, a potrošnja hrane bilo bi bolje da se suzdrže. Oni tvrde stotinama godina, ali u odnosu na korištenje određenih proizvoda i dalje jednoglasno složili. To je dobio popis najkorisnijih proizvoda?
Kako korisne jabuke
U svakom pogledu je to - najviše pažnje voća. Kiselina u jabukama, pomaže u borbi protiv bakterija truljenja, pa jabuke smatraju da će biti vrlo korisna za želudac. Oni pomažu u radu kardiovaskularnog sustava. Pripravak sadrži kvercetin jabuke - tvar koja inhibira rast stanica raka. Nutricionisti tradicionalno dati preporuke za jesti jednu ili dvije jabuke u popodnevnim satima kako bi mogli napuniti bitne elemente u tragovima. Osim raznih sorti jabuka zadovoljiti i najizbirljivije pretenciozan okus.
Ono što je korisno luka
Luk se smatra ne samo koristan proizvod, ali i lijek za sve bolesti. Svaki dan ćemo pokušati dodati luk u gotovo svim jelima naš stol, ali ne u žurbi da mislim ono skladište minerala, vitamina, elemenata koji se nalaze u korijenu luk i zelenih izbojaka u tragovima. Bow blagotvoran učinak na štitnjače, jetre, krvožilnog sustava. On je u stanju poboljšati imunološki sustav i izliječiti prehladu. Luk sok izliječiti curi nos, ako se na petama noći staviti naribani luk, zatim ujutro ćete zaboraviti na hladnoću. Takav blagotvorni učinak može se postići nestabilnim proizvodnje - posebne tvari koje se nalaze u luk. Te tvari su odgovorni za kašnjenje reprodukciju patogenih mikroorganizama, pod njihovoj moći kako bi ih u potpunosti uništiti. Važno je, luk ne gubi svoja terapeutska svojstva, čak iu toplinskoj obradi. Dakle, možemo dostaviti tijelo s hranjivim tvarima tijekom cijele godine, a po vrlo niskoj cijeni.
Kako korisni češnjak
Češnjak, kao i luk, bogata hranjivim tvarima i pokazuje nedyuzhennuyu snage u borbi protiv prehlade. Osim češnjaka može normalizirati želučane flore uništavaju štetne mikroorganizme. Ovaj proizvod se smatra korisnim, da se može smanjiti razinu kolesterola u krvi. U sirovi češnjak, naravno, mnogo više koristan, ali nakon toplinske obrade češnjak gubi miris.
Kako korisno mrkva
Ovo korjenasto povrće, zapanjujuće bogatstvo minerala i vitamina. Mrkva sadrži beta-karotena se pretvara u vitamin A. To je korisno za pregled mrkve kao sposobni spriječiti pojavu raka, posebno raka kože. Čaša soka od mrkve, pije se ujutro će vam dati još zlatni ten u ljeto. Mrkva poželjno da koriste u svom sirovom obliku, jer nakon kuhanja može izgubiti mnoge od svojih hranjivih tvari.
Vidi također:
- Korisni proizvodi za anti-starenje
- Najkorisniji proizvodi za zdravlje žena
- Najkorisniji proizvodi za zdravlje muškaraca��