Stručnjaci poduzela odlučno za Debunking najpopularnije mitove vezane uz večeru. Prema mnogim stručnjacima, je, nakon šest u večernjim satima, ne samo bezopasna, ali je potrebno. Glavna stvar koja je. Djelomična vegetarijanstvo pozvao najviše ispravnu prehranu.
Jogurt jačanje imuniteta
Vještačenie
Prema Boris utrke, liječnik fitoterapevta, autor četrdeset i pet knjiga o zdravom načinu života, puno hiper prehrane shema ne može izdržati kritiku, pa čak i opasno. Doista, nakon šest u večernjim satima nije potrebno jesti meso, masti, složenih ugljikohidrata. Ovi proizvodi ne mogu probaviti prije spavanja preko noći i da će istrunuti u crijevima, stvarajući idealne uvijete za nastajanje bakterija lučiti amonijak, što je loše za mozak, uzrokujući buđenje noću, agresivnost i razdražljivost tijekom dana. Značajke jesen dijeta.
Što jesti po noći
Stručnjaci se slažu u tome da je neposredno prije spavanja nije zabranjeno da jedu mliječne proizvode, kao što je njihova probava će trajati više od dva sata. Smetnje jogurt i jogurt na kraju dana, pogotovo u jesen, pomoći će da brzo nositi s bolestima želuca. To je zbog činjenice da su proizvodi koji se u bakterije mliječne kiseline, koji su uključeni u probavu. Proizvod ove vrste je djelomično sama probavlja.
Jogurt je također u mogućnosti pomoći probavnog, smanjuje intenzitet procesa propadanja. Kada je protein razgradnja može osigurati aminokiseline koje sudjeluju u proizvodnji interferona. U tom slučaju, trebalo bi dovesti do stvaranja prirodnog obrambenog sustava protiv virusa i infekcija. Važno je napomenuti da je sve ovo moguće zahvaljujući normalizaciji prehrane. Postoji grickalice koje ne masti.
Vidi također:
- Dijeta za zdravo srce: osam koraka
- Ono što liječnici ne preporučuju proizvode za doručak
- Kako bi se izbjeglo dobne problema s probavom