Znanstvenici su dokazali da, ako je u vašoj svakodnevnoj prehrani uključuju dva komada kivi, učinkovito pomaže u sprečavanju razvoja depresije i raspoloženje će se poboljšati u cjelini. Prema indijskom Express, znanstveni tim sa Sveučilišta Otago se utvrdio učinak ispoljava preko redovitog konzumiranja kivi, za šest tjedana proveo nadzor skupine koja se sastoji od 54 mladih ljudi. U isto vrijeme je potrošnja u usporedbi dvije različite serije proizvoda: dva komada i pola kivi voća.
Kiwi - ukusna antidepresiv i energetsku
Ispalo je da je jedenje dva kivi identificirao značajan pad umor, smanjena razina depresije i daje ljudsku energiju za cijeli dan. Znanstvenici to pripisuju sadržajem kivija velikih količina vitamina C: dva kivija je dovoljno da bi se za dnevne opskrbe ovog vitamina. Na početku studije, sudionici su primijetili smanjene stope sadržaj vitamina C, jer su vrlo rijetko jeli svježe voće i povrće.
Zanimljivo je da u cilju održavanja energiju i dobro raspoloženje zahtijeva više vitamina C od preporučene od strane liječnika, to je spoj koji sadrži Badam biti dodan i namirnice bogate vitaminom C.
Poznato je da se vitamin C je potreban za aktivaciju niza enzima, pruža visoku razinu metaboličke aktivnosti i živčane veze u različitim dijelovima mozga. Osim toga, kao što je objavljeno u časopisu Journal objavljen u prehrambene znanosti članka, ovaj vitamin potiče zdravo stanje ne samo na mozak, već i na cijelo tijelo, pružajući normalnu razinu fizičke i mentalne energije.
Vidi također:
- Kivi smanjuje rizik od bolesti srca
- Sedam dobrih razloga za ljubav kivi (video)
- Kiwi i špinat na vrhu popisa kozmetičkih proizvoda