Španjolski nutricionisti su pokazali da je ta kategorija ljudi koji jedu puno kruha u zimsko vrijeme, ima puno više zdrav profil masnoća u krvi, u usporedbi s onima koji nisu uključiti u svoj dnevni prehrani kruh. Posebno korisno, kažu nutricionisti, je integralni kruh.
Što je profil lipida? - Kompleks koji kombinira sve postojeće parametre u ljudskom tijelu kolesterola.
Vidi također: Dietitians ne preporuča jesti proizvode od bijelog brašna�
Osim toga, kao rezultat istraživanja, utvrđeno je da su oni koji su redovito jeli kruh, obilježilo je nekoliko smanjenim rizikom od inzulina, koji je poznato da se smanji rizik od razvoja dijabetesa.
Podsjećamo da su britanski znanstvenici kao rezultat istraživanja provedena prije nekoliko godina, pokazala su da je bijeli kruh je korisno, a ne štetne, jer se pretpostavljalo do ove točke. Na primjer, predstavnici britanske Nutrition Foundation, kruh je vrlo vrijedan resurs kao što je vitaminima i mineralima. Kruh ne izaziva bilo, čak i većina manje probavne probleme, kao što su bolovi u trbuhu, nadutost. On također ne uzrokuje umor ili glavobolju, kao što je ranije spomenuto.
Vidi također: Tablica poželjne baterije
Osim toga, stručnjaci savjetuju da se jede što više jetre u zimi. Zašto jetre? - Činjenica je, nutricionisti objasniti što jetre opskrbljuje cijelo ljudsko tijelo s energijom, a održavanje zdrave tjelesne ton. Osim toga, dok je dokazano znanstvenici svijetu da samo jedan dio ljudske jetre osigurava dnevnu dozu vitamina.
Također vas još jednom podsjetiti i da je najkorisniji je ulje jetre bakalara, koja sadrži puno vitamina A (svi znaju da je to korisno za pogledati), vitamina D (svi znali da je to korisno za jake kosti). No, to nije sve: tu je još uvijek na raspolaganju vitamina B, vitamina C, E, K, i puno željeza. I, što je najvažnije, u skladu s nutricionistima, sve ove vitamina se nalaze u obliku koji se apsorbira u tijelo vrlo jednostavno.
Anna Preobraženje