Odvojeni jela - popularna, moderna prehrana, koja se sastoji u tome da se određene namirnice trebali konzumirati zasebno, bez miješanja s drugim. Takva dijeta nije dijeta, već način života. Točka ovog sustava je da se spriječi preopterećenje probavnog sustava. Da biste to učinili, ne možete miješati proteinske hrane s ugljikohidratima.
Važno je napomenuti da je prelazak na sustav vlasti treba postupno, tako da se tijelo uspješno obnovljena.
Princip odvojenog hrane
Popularnost odvojeno napajanje s obzirom na činjenicu da je, dok uporaba nekompatibilne proizvode teško probavu, tijelo troši mnogo energije troši. Neuravnotežene prehrane, prejedanje dovodi do raznih bolesti, umora i letargije. Dakle, primjena posebnih proizvoda olakšava pravovremeno oksidaciju masti, ugljikohidrata, proteina slom i tako ispraviti svoju asimilaciju po tijelu.
Primjena pojedinih proteina i ugljikohidrata - osnovni princip odvajanja napajanja. Također, ne može istovremeno koristiti slozhnousvaivaemye i lako probavljive hrane. Na primjer, meso se probavljaju u želucu duže od voća, tako da je nemoguće da ih kombinirati. Inače u želucu će biti fermentirano voće.
Naravno, apsolutna izdvojenost nije moguće, ali trebali biste pokušati dobiti što bliže tom stilu hrane. Proizvodi različitih kategorija smiju koristiti u razmaku od najmanje dva sata.
Posebnost ove metode je u tome što mi ne treba se mučiti s ograničenjima u izboru hrane. Tu može biti sve, jednostavno slijedite odgovarajuće kombinabilnost unosa hrane. Osim toga, pomoću ove metode, možete izgubiti težinu ravnomjerno.
Odvojeni prehrana: prednosti
- Smanjuje opijenost kod ljudi, držeći poseban stil hrane. Uz poboljšani osjećaj znatno manju težinu.
- Minimalni rizik od depresije, kao čovjek je neograničen u potrošnji hrane u sklopu načelu diobe. Ako ste umorni od iste vrste proizvoda, oni se mogu kombinirati i izmjenjivali na dnevnoj, tjednoj.
Odvojeni prehrana: nedostaci
- Ova metoda zahtijeva snagu da se prilagodi na određeni način života, što nije uvijek praktično.
- Proces koristi za dobivanje tog sustava, moć kompleksa. Postoji stalan osjećaj gladi.
- Nisu svi liječnici slažu uz korištenje posebnog hrane. Prema nekim stručnjacima, ova metoda krši probavu hrane. Prema povijesti, ljudi od svog osnutka kao vrsta bili hranjeni mješoviti. Dakle, ljudski probavni sustav je idealan za probaviti raznoliku hranu, doći u isto vrijeme. Ako ste dugo da se pridržavaju načela odvojenom hrane probavni organi mogu zaboraviti kako se nositi s različitim ukusna jela.
Vidi također:
- Ove mirisne dinje!
- Energija života proklijala zrna
- Voće - bobica sezona se nastavlja!