Stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije otkrili da je potrebno smanjiti stopu unosa soli za odrasle. Prije ova odredba bila jednaka do 2000 mg, sad nešto smanjio stopu. Znanstvenici i liječnici se nadaju da će poboljšati situaciju s kardiovaskularnim bolestima i pretilošću, koja raste brzo proširila diljem svijeta. To se događa, osobito, a zbog činjenice da je osoba jede previše soli.
Unos soli: promijeniti svijet standarde
Sol kao komponenta hrane
Dodavanje soli omogućuje antenu kupiti više punog okusa. No, nutricionisti su uvjereni da kada iterating ovaj začin neizbježna zdravstvene probleme. Naime, ljudsko tijelo je dovoljno samo šest grama soli dnevno: samo broj bubrega prikazanih glatko. U međuvremenu, prosječna odrasla osoba konzumira deset do trideset grama soli dnevno.
Obožavatelji slanosti treba znati da slanih grickalica utjecati uzbudljivo nepce, uzrokujući time lažni osjećaj gladi. Kao rezultat toga, osoba konzumira više hrane nego što je potrebno, težina je veća od tog opterećenja na kardiovaskularni sustav i mišićno-koštanog sustava. Osim toga, kada je prekomjerna ljubav soli može pojaviti edem, povišeni krvni tlak, što može dovesti do hipertenzije. Smanjiti posljedice viška soli može, ako se konzumira jesti više namirnica koje su bogate kalijem.
Pročitajte i: Da li sol osnove
Sol kao sredstvo za pročišćavanje
Prirodna sol je prirodni čistač. U mnogim vježbama soli koristi se kao neka vrsta energije adsorbensa koji apsorbira svu negativnu energiju. To se događa zbog osebujnog strukturi kristalnog soli.
Sol i narodnih tretmani
Sol je uspješno izliječio mnoge bolesti. Olakšava glavobolju malu vrećicu hladna soli. Stavite ga na čelo i leći na deset ili petnaest minuta. Nadalje, kada se sol se zagrije na temperaturi tijela, potrebno je pomak vrećicu za oči i leći još deset minuta.
Vidi također: Salt: korist ili štetu?
Angine, kronični bronhitis, prehlade, u odsutnosti temperature može se obraditi jednostavnim postupcima. Potrebno je da se zagrije posudu kilogram soli, dodajte dvije ili tri žlice senfa ili feferona. Potrebno je ulijte smjesu u zdjelu, staviti na pamučne čarape, donje noge u zdjelu i držati do sol nije cool.
Pročitajte i: SPA: način da se opustite i dobiti zdravije
Uporaba soli u kozmetika
Uporaba soli u kozmetika
Uz pomoć soli može obavljati sve vrste tijela obaviti, scrubs, maske, i dodati ga u vodu kada kupanje. Koristite piling ananasa za masnu kožu. Pomiješajte jednu žlicu svježeg ananasa pulpa, prošao kroz mljevenje mesa, uz jednu žlicu morske soli kazne. Stavite puno na očišćeno lice. Utrljava u kožu na kružnim pokretima za pet minuta, izbjegavajući područje oko očiju. Nakon sastavu ispiranje, nanesite kremu umirujuće.
Autor: Elena Svjetlo liječnik