Dio 14 od 19 Posebnu temu: Zdravo ljeto
- Najviše hranjivih tvari u toplinu (video)
- Kako ne bi zatrovao voće u ljeto?
- Ljeto povrće i ljekovito bilje: kako bi se izbjeglo trovanje
- Kako se ne bi otrov ljeto: Savjet gastroenterolog
- Sigurno sunčanja: mjere opreza
- Pravila sigurnog sunčanja
- Kako organizirati zdrav piknik
- To je kontraproduktivno dugo ostati na suncu
- Što učiniti ako ste spalili
- Što kozmetika dati prednost u toplinu: Savjeti kozmetičari
- Uvjeti opekline (video)
- Kako bi zaštitili od srca topline oboljelih
- Vegetativno-vaskularne distonija: kako pobjeći u vrijeme sunca (video)
- Toplotni udar u: prevenciji i prve pomoći
- Kako spavati u ljeto
- Koji sport vole ljeto
- Koje bolesti tretira morsku vodu
- To je kontra-plaža odmor
- Najkorisniji doručak u ljeto: ukusna, srdačna, zdrav
Prethodna dio serijeSljedeći dio serije
Visina ljetne sezone, uzavrelom suncu i teške vrući zrak. Iz ovih i mnogih drugih trenutaka prvi pate stanovnici velikih gradova. Liječnici savjetuju ljudima koji su tijekom visjeti vrućeg dana su prisiljeni putovati javnim prijevozom, više nego često ne opremljen s klima uređajem ili navijača, nemojte voziti kolica i autobuse u vršnim satima, nosite široku odjeću i obuću od prirodnih materijala i piti vodu svakih 15 minuta.
Toplotni udar u: prevenciji i prve pomoći
Pitanja se odnose na ovu temu, detaljni odgovori PhD, viši istraživač državni istraživački centar za preventivnu medicinu, Galina Kholmogorova. Istaknula je da je u toplini izuzetno teškim i opasnim za zdravlje da se u javnom prijevozu, bez ventilatora ili klima uređaj. Međutim, ona je rekla da, ako promet je klimatiziran, mora se redovito čistiti od prljavštine akumulira u njemu i mikroba, inače to postaje plodno tlo za bolesti.
Liječnik na najvišoj kategoriji Alexey Vodovozov savjetuje u toplinu što više ne koriste javni prijevoz. Ako taxi ili bus zapeo u prometu, potrebno je pitati vozača za otvaranje vrata i dopustiti putnicima izaći iu hladu čekati pluta odlučnošću. U principu, to je bolje da se presele oko grada podzemnom željeznicom - tamo su osigurani, a vrućina i prometne gužve.
Vidi također: Ljeto u gradu: oni ne umiru od žeđi
Kholmogorova usmjerena pozornost na stanovnike gradova koji tijekom vrućeg sezone odjeću i obuću treba biti prostrana i izrađeni od prirodnih materijala, no, u svakom slučaju, ne sintetičke. Osim toga, nudi se često obrišite izloženim dijelovima tijela - ruke, uši, lice - vlažnom krpom.
Vodovozov je također istaknuo da je, iz udobnosti vlastitog doma, osoba mora nužno uzeti u negazirana voda i piti svakih 15 minuta na 150-180 mililitara. Ako je moguće, dobro mokro izloženu kožu vodom - to povećava isparavanje područje i znatno pojednostavljuje ljudsko stanje.
Vidi također: tijekom trudnoće kako bi se zaštitili od toplinskog udara
No piće mineralne vode u velikim količinama, nije potrebno. Prema Kholmogorova, utažiti žeđ bolje odgovara običnu vodu ili zeleni čaj, nezaslađene i razrijeđene sokove. Uključujući dobro i pivo: njegove pozitivne osobine zbog činjenice da sadrži mnogo hranjivih tvari koje podupiru tijelo tijekom toplinskog vala.
Vidi također: toplinskog udara u dijete: kako pomoći
Glavni simptomi toplinskog udara:
- Potpuni ili djelomični gubitak svijesti.
- Bljedilo.
- Izgled lica velikih kapi znoja.
- Lupanje srca i otežano disanje.
Prva pomoć kod toplotnog udara treba:
- Render ljudsku prijevoz svježeg zraka.
- Stavite ga u hladu ili klimatiziranoj sobi.
- Otkopčati odjeću i obrišite kožu s vodom na raspolaganju.
- Ako je osoba pri svijesti, dati mu piti vodu.
- Uz gubitak ljudske svijesti, da mu zadah amonijaka.
- Ako je osoba u nesvijesti dulje od jedne minute, budite sigurni da se zovu "brzo".