Računala su važan dio modernog ureda. Oni nam omogućuju da rade brže i učinkovitije. Ipak, ljudsko tijelo nije dizajniran za sjedenje na radnom mjestu u istom položaju za dulje vrijeme. To doprinosi fizičkih i psihičkih problema.
Uredski i bolesti mišićno-koštanog sustava
Najčešće ozljede i bolesti koje proizlaze iz uredskog posla akumulirati postupno, a ne osjeća se iznenada. Zajednička ozljede uključuju fizički poblemy mišićno-sustav, koji je zajednički naziv za niz uvjeta koje karakterizira nemir ili bol u mišićima, tetivama i drugih mekih tkiva. Oni su povezani s ponavljajućim pokretima, stalne ili neprirodnim pozama ili snažnih pokreta.
Bol u mišićima može doći iznenada, što je rezultiralo u naponu snage savijena ili upletena poziciju, ali mnogi ne dolaze iz svakodnevnog rutinskog posla koji uključuje boravak u jednom položaju za dulje vremensko razdoblje, što je rezultiralo u umor mišića.
Bolesti vezane uz rad ureda:
- Bol u vratu.
- Bol u zglobovima.
- Naprezanjima.
- Bolovi u leđima.
- Križobolja.
Uredski i oči
Korištenje računala također dovodi do povećanja problema s vidom. Iako oka problemi vezani uz računalo koristi više vremena, što uzrokuje značajnu neugodu za korisnika računala.
Rizični čimbenici za viđenje problema:
- Pogledaj nejasne ili treperenje slike.
- Pregled previše male slike ili simbole na zaslonu.
- Odsjaji monitor.
- Presvijetla pozadinsko osvjetljenje.
- Sjedeći na krivo udaljenosti od zaslona (preblizu ili predaleko).
- Pogledajte na zaslonu računala za duže vrijeme bez prekida.
- Rad u stresnom okruženju.
Smetnje vida i očiju povezana s računalom
Trenutno, postoji znatna količina dokaza da korištenje računala usko povezana s različitim poremećajima u oku, koji su kolektivno nazivaju računalni vid sindrom.
Timing probleme s vizijom i oka koje su povezane s računalom, uključuju:
- Eye sindrom suhog (keratokonjunktivitis).
- Naprezanje očiju i umor.
- Zamućen vid.
- Burning, svrbež u očima.
- Privremeni umanjena sposobnost razlikovanja boja.
- Umor i iritacije očiju.
Uredski i mentalno zdravlje
Računala omogućuju vam da radite brže i učinkovitije, koji često zahtijevaju manje fizičke i socijalne interakcije s drugim ljudima. No, ova vrsta rada može uzrokovati mentalne poremećaje kao što su stres, depresija i anksioznost.
Organizacije koje pomažu održavati dobru psihološku klimu u uredima, smanjivanje stresa i depresije u svojim zaposlenicima.
Stres
Stres može pozitivno ili negativno utjecati na dobrobit osobe. Mala količina stresa može biti korisno za osobe, izazovan, motiviranje i poticanje ga, što često dovodi do veće produktivnosti i zadovoljstva poslom. Međutim, kada stres postane previše, čovjek osjeća da ne može uspješno nositi sa situacijom da negativno utječe na njegovu sposobnost za rad. Nekoliko istraživanja su pokazala da je sposobnost da se kandidira za uredske radnike usko je povezana s mentalnim i fizičkim zdravljem (uključujući faktore kao što je sposobnost za rad u timu, samorazvoja, inicijative).
Općenito, situacija se doživljava kao stresno kao uvjeta za osobu, ne podudaraju sa svojim mogućnostima, odnosno ne zadovoljavaju ljudske potrebe i motivacije. Osim toga, neravnoteža između posla i obiteljskog života često djeluje kao snažan faktor stresa i mentalnih poremećaja.
Stres također može pojaviti u ovim situacijama:
- Dosadno i monotono raditi.
- Previše ili premalo posla.
- Nepredvidljiva, duge ili nezgodno radno vrijeme.
- Loši uvjeti okoliša, kao što su loša rasvjeta, previše buke, hladnoće ili topline.
- Nedovoljna komunikacija sa supervizorima i suradnicima.
- Neizvjesnost. Na primjer, ne postoji jasan pokazatelj onoga što zaposlenik mora učiniti.
- Loše odnosi između čelnika, kolegama na poslu;
- Emocionalno ili fizički naporno raditi s nedostatkom podrške i ohrabrenja, itd
Zajednička zdravstvene problemeUzrokovan stresa na radnom mjestu uključuju nesanicu, umor, visoki krvni tlak, živčani grčevi, utrke težine.