Echinacea za sprečavanje prehlade. Ginkgo za poboljšanje memorije. Laneno ulje za snižavanje kolesterola. Popis bilja ide na i na. No, biljnih dodataka nisu pogodni za svakoga. Prije nego što kupite, to je vrijedno saznati više o sve ove pripreme.
Biljni suplementi, koji se ponekad nazivaju biljke nisu nove. Biljke koriste u medicinske svrhe za tisućama godina. No, opasnost je da biljni dodaci nisu podložni istom istraživanju koje droge i njihova proizvodnja nije strogo regulirano.
Neki biljnih dodataka - uključujući proizvode s oznakom "prirodno", može dovesti do opasnih učinaka. Stoga je važno ispitati potencijalne koristi i nuspojave biljnih dodataka prije nego što ga kupite. I budite sigurni da se konzultirati sa svojim liječnikom, osobito ako uzimate lijekove, imate kronične zdravstvene probleme, ste trudni ili dojite.
Jesu biljnih dodataka sigurno?
Biljni suplementi spadaju pod kategoriju dodataka prehrani. Budući da mnogi dodaci sadrže aktivne sastojke koji imaju snažan utjecaj na tijelo, ovi proizvodi mogu biti neočekivane rizike. Na primjer, kombinacija uporabu biljnih dodataka ili aditiva, zajedno sa propisanim lijekovima može dovesti do štetnih čak život opasne rezultate. Iz tog razloga, važno je razgovarati sa svojim liječnikom prije uporabe biljnih dodataka.
Sastav biljnih dodataka
Zahtijeva da label je sve biljnih dodataka sadržavati sljedeće podatke:
- Naslov biljnih dodataka.
- Ime i adresu proizvođača ili distributera.
- Potpuni popis sastojaka.
- Posluživanje veličina, količina aktivne tvari.
Ako nešto ne razumijete napisano na etiketi biljnih dodataka, pitajte svog liječnika ili ljekarnika da ti objasnim.
Kako znam da je proizvođač obećanja su istinita?
Proizvođači biljnih dodataka su odgovorni za ono što oni prodaju. Oni su dužni da daju njegovi proizvodi nisu lažne ili obmanjujuće činjenice, uz podršku odgovarajućih dokaza o njihovoj učinkovitosti.
Ali nemojte se oslanjati isključivo na tržište proizvoda. Da biste dobili pouzdane informacije o pojedinom dodatak:
- Pitajte svog liječnika ili ljekarnika. Čak i ako oni ne znaju o određenim dodataka, oni mogu vam pomoći pronaći najnovije medicinske savjete o njihovom korištenju i rizike.
- Potražite znanstvenih istraživanja. Neke web stranice pružaju informacije kako bi se potrošači donesu informirane odluke o dodacima prehrani.
- Obratite se proizvođaču, Ako imate pitanja o određenom proizvodu, obratite se proizvođaču ili distributeru. Razgovarajte s nekim tko može odgovoriti na vaša pitanja.
Tko ne bi trebao koristiti biljnih dodataka?
U određenim situacijama visokog rizika vaš liječnik će vjerojatno preporučiti da se izbjegne biljnih dodataka u cjelini.
To je posebno važno razgovarati sa svojim liječnikom prije korištenja biljnih dodataka ako je:
- Vi uzimate na recept ili bez recepta lijekova, Neke biljke mogu izazvati ozbiljne nuspojave ako se miješa s propisanim lijekovima medicinske i ne-recept, kao što je aspirin, zgrušavanja krvi ili krvnog tlaka medicine. Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućim interakcijama.
- Vi ste trudni ili dojite. Lijekovi koji se ne može biti siguran za vas, kao odrasla osoba, može biti osobito štetno za vaš fetus ili dijete. Ne uzimajte nikakve lijekove - recept, OTC ili biljni ako ste trudni ili dojite, a vaš liječnik ne slažu s njima.
- Možete posegnuti za operacije, Mnogi biljnih dodataka može utjecati na uspjeh operacije. Neki od njih mogu smanjiti učinkovitost anestezije ili izazvati opasne komplikacije kao što su krvarenje ili visokog krvnog tlaka. Obavijestite svog liječnika o svim biljkama koje uzimate.
- Vi ste mlađi od 18 ili stariji od 65 godina, Starije osobe mogu metabolizam lijekova drugačije. I nekoliko biljnih dodataka su testirani na djecu.
Savjeti za sigurnost pri korištenju biljnih dodataka
Ako planirate isprobati biljnih dodataka, slijedite ove savjete:
- Slijedite upute. Nemojte prekoračiti preporučenu dozu ili uzimanje bilja dulje nego što je preporučeno.
- Pobrinite se da uzimate, Zapišite ono što se - koliko, koliko dugo i kako to utječe na vas.
- Budite oprezni s aditivima proizvedenih izvan Ukrajine, Toksični sastojci nađeni su u dodacima, proizvodi se u različitim zemljama, posebno u Kini, Indiji i Meksiku.