Nakon božićnih blagdana, kao što je priznato od strane liječnika, broj pacijenata droga tretman klinike znatno povećao. To se događa jer je ovisna osoba obično teže da se odmori: Odmor za njega - samo prigodu ponovno piti. Ako su praznici stroži, to može dovesti do mnogih pijanom stanju. Da nakon praznika ne bi posjetiti liječnika, slijedite savjete iskusnih stručnjaka. Saznajte kako izbjeći Novogodišnji tipična zdravstvene probleme.
Zimski praznici: kako održati zdravlje
Stav da pije
- Ako stvarno želite piti - nemojte piti, čak i ako je sve inzistirati na tome. Obilne alkoholno piće uoči ujutro često završava mamurluka. Ali, to je vrijedno pamćenja da je ponovio konzumacija alkohola sljedećeg dana će se samo pogoršati vaše stanje.
- Nakon obilne ljevanice piti jaku kavu i čaj, kao što je to - prilično opterećenje na srce.
- Koliko jaka bez obzira mamurluka, bez obzira na to koliko je teško bilo je bolje ne piti alkohol, osobito u jutarnjim satima.
- Hangover stručnjaci savjetuju pijenje kiselih pića - kupus i krastavac krastavac, sok od brusnica s limunom jogurt. U isto vrijeme s količinom unosa tekućine, pokušajte biti oprezni. To bi trebao biti ograničen na tri litre dnevno, inače sigurno početi otekline.
Mentalno stav
Nova godina: uzeti u obzir najbolje tradicije. Važno je da se psihički ugodite za blagdane i neizbježan naknadno posjećenosti. To sve ovisi o očekivanjima da komuniciraju sa ostatkom u cjelini i Nove godine, posebno. Zapitajte se pitanje: što je stvarno odmor za vas? Piti, prejesti, izvan sebe od sljedećeg dana, a zatim otići na posao i razgovor uzbuđeno o svojim pijanim avanturama? Ili bit odmor provesti vrijeme zajedno s obitelji i prijateljima, posjetiti prijatelje, steći nova iskustva s putovanja u kazalište, kino, od zimskih aktivnosti na otvorenom? Postoje opcije - ili tune u slobodno vrijeme; Činjenica da se nadoknaditi na spavanje, ostati kod kuće, čitati omiljenu knjigu, gledati dobar film; ili - piti. Ono što želite je ono što ste dobili.
U stanju sa simptomima mamurluka glavobolja, mučnina, bol u želucu, negativna duševna stanja pogoršava. Dakle, prvo pokušati oporaviti fizički osjećaju trezveno i veselo, a tek onda se na svoje emocionalno stanje.
Kako naštimati da radi u novoj godini
Kako naštimati da radi u novoj godini
Stručnjaci kažu odrasla je u stanju odrediti prioritete. Važno za vas da shvatite da je najvažnija stvar u ovom životu. Za što živiš? Upotrijebite svoju maštu i zamisliti kako bi bilo dosadno postojati ako su samo praznici i odmor, i - ide za radne podvige. Pre problem: to je također važno za održavanje zdravlja.
Vidi također:
- Božićni običaji i zdravlje
- Alkohol na Novu godinu: Što piti
- Lean Božićni obrok