Hot trepće su najčešći simptomi menopauze i perimenopauze. Plime javljaju se u više od dvije trećine žena tijekom perimenopauze i gotovo svim ženama s inducirane menopauze ili prerane menopauze.
Instant osjećaj topline
Što je plima?
Plime - je instant osjećaj topline, koji može biti popraćen crvenilom, ispiranje lica i znojenje. Točan uzrok nije poznat groznica, a mogu biti povezane s promjenama u krovooobraschenii. Plime pojaviti kada krvne žile u blizini površine kože širi se ohladi. To dovodi do crvenila, zajapuren. Žena također može znojiti da se ohladi tijelo. Osim toga, neke žene doživljavaju lupanje srca i jezu. Plime, koji su u pratnji znojenje može se pojaviti u noći. Ovaj takozvani noćno znojenje, što može utjecati na san.
Koliko dugo moram izdržati vrućine?
Intenzitet i trajanje valunga varira među ženama koje prolaze kroz menopauzu. U nekih žena, vruće trepće su u vrlo kratkom vremenu tijekom menopauze. Ostale žene mogu imati vruće trepće - barem do neke mjere - doživotno.
Mogu li spriječiti vrućine?
Iako je svibanj biti nemoguće - u potpunosti izbjeći vrućine tijekom menopauze, postoje određene aktivira da može izazvati. Da biste spriječili valunga, kako bi izbjegli ove aktivira:
- Stres.
- Kofein.
- Alkohol.
- Začinjena hrana.
- Uska odjeća.
- Heat.
- Dim cigarete.
Vidi također: Pet razloga zašto je menopauza pogoršava spavanje
Što ih uzrokuje fiziološki
Što ih uzrokuje fiziološki
Plime su uglavnom uzrokovane hormonalnim promjenama u menopauzi, ali također može ovisiti o načinu života i lijekovi. Smanjenje razine estrogena ima izravan učinak na hipotalamus, dio mozga odgovoran za kontrolu apetita, cikluse spavanja, spolne hormone i tjelesnu temperaturu. Nekako (ne znam kako), smanjena razina estrogena narušava hipotalamus - koji se ponekad naziva "termostat" u tijelu - i "govori" kako slijedi: "prevruće". Mozak reagira na ovaj signal i šalje signal na srce, krvne žile i živčani sustav: "Dobili osloboditi od vrućine!" Poruka je poslana na kemikalije živčanog sustava - adrenalina i srodnih spojeva: norepinefrin, serotonina i prostaglandina.
Srce počinje crpljenje brže ljuljačke, krvne žile u koži rastegnuti da biste dobili osloboditi od topline i znoj žlijezde početi raditi da se ohladi i dalje. To je mehanizam koji stvaraju toplinu kojom tijelo štiti od pregrijavanja tijekom ljeta. No, kada je proces započeo, umjesto da opada razina estrogena, odgovor mozga može donijeti znatne neugodnosti. Tijelo hladi kad se ne bi trebao to učiniti, a što ne smoči u sredini sastanka Upravnog odbora ili usred noći. Uvijek biste trebali početi sa najmanje agresivne podhodp za liječenje ovih simptoma.
Autor: Alevtina Shagayko