Proces smanjivanja razine spolnih hormona u menopauzi estrogena može dovesti do onoga što se mijenja, seksualne aktivnosti, i seksualne funkcije u žena. U fazi menopauze i žene u postmenopauzi, kaže da sada nije tako lako biti uzbuđeni, postali su manje osjetljivi na milovanja, uzrokujući seksualnu želju. Niska razina estrogena može narušiti protok krvi u vaginu, a to može utjecati na oslobađanje vlaženje rodnice, suhoća rodnice uzroka, stvara nelagodu tijekom spolnog intimnosti.
�
�
Menopauza i seksualno aktivne žene
Smanjenje libida utječu i drugi čimbenici koji određuju opseg seksualno aktivnih žena tijekom menopauze i izvan nje. Oni uključuju:
- urinarne inkontinencije;
- depresije;
- poremećaja spavanja;
- osjećaj tjeskobe;
- lijekove;
- stres;
- problemi sa srcem.
No, sve u isto niske seksualne aktivnosti u menopauzi nije normalno dogoditi. Mnoge žene osjećaju da su im povećane seksualne aktivnosti, osobito u postmenopauzi. To je zbog činjenice da je smanjila tjeskobu povezanu s boli trudna. Tijekom tog razdoblja smanjena odgovornost brige o djeci, što omogućuje dame da se opustite i uživajte u intimnosti sa svojim partnerom.
Seksualni odnosi mogu poboljšati
U klimakteriju fazi, čak i ako se iznenada vaše seksualne želje je manje nego prije, što je neophodno nastaviti intimni odnos. Osim toga, ostati u intimnim odnosima, ne znači nužno seks - izraziti ljubav i intimnost na sve moguće načine. Vježbajte romantičnu šetnju, baciti večeru uz svijeće.
Sudjelovati u samorazvoja
Pokušajte saznati više o vašoj anatomiji, prirodnih dobne promjene u seksualnoj funkciji, o tome što se događa u vašem tijelu. To će se riješiti tjeskobe nastao.
Povećava uzbuđenja
Važno je da koristite erotske materijale (knjige ili video). Za vas, ne postoji zabrana obavljanja masturbacija, pokušati donijeti raznolikost u vaš seksualni život. Pokušajte koristiti diversionary metode za suzbijanje osjećaja tjeskobe, opuštanje. Dopustiti sebi da erotskim fantazijama, misliti scene seksa; slušati dobru glazbu, gledate video ili TV.
Smanjiti bol
Ako se tijekom iduće postoji bol, pokušati smanjiti promjenu u stavu. To će vam pomoći da se pratiti opseg i dubinu penetracije. Prije seks će vam pomoći da se opustite toplu kupku, vaginalni maziva smanjiti bol koja se javlja kada trenje.