Anksioznost je psihološka reakcija na strah, različite želje i stvarnosti. Ako je moguće uskladiti podatke o konvencionalnim vage zdjelu, čovjek je u mogućnosti da biste dobili osloboditi od opresivnih osjećaj tjeskobe.
Anksioznost: Što stručnjaci misle
Vidi također: liječenje visokog tjeskobe
Tjeskoba simptomatologija
Sama anksioznost je prilično iscrpljujuće, to je - vrlo neugodan osjećaj. Ovaj osjećaj sposobnosti za smještaj u području prsnog koša ili širi kroz tijelo. Vi svibanj dobiti kvržicu u grlu ili groznica. No, važno je shvatiti da su ti somatske manifestacije mentalnih bolesti na život i zdravlje nisu izravna prijetnja, ali oni mogu uplašiti ljude unenlightened. Pacijent je bio u stanju stalne tjeskobe, obično se žali na osjećaj umora, nedostatak fizičke i moralne snage. To se može pripisati činjenici da je sila potrebna da se provesti u borbi protiv tjeskobe, te pomicanjem njegovog suzbijanja. No, malo je vjerojatno da će uspjeti prestati brinuti volje. Kao i obično, to samo dodaje da se boji o osobi koja se ne može nositi sa svojim mislima.
Vidi također: Najčešći bolesti ured
Vrijeme sklonosti anksioznosti
Taj osjećaj se javlja bilo spontano ili u vezi s određenim događajima, ponekad - čak i na određeno doba dana. Da li osjećaj tjeskobe može uvijek naći psiholoških razloga. Kroz samo-promatranja, moguće je utvrditi vjerojatni izvor tjeskobe.
Ako ste zabrinuti Sustavno tjeskobe, možete uzeti pomoć stručnjaka, ili pokušati shvatiti uzrok vašeg stanja sebe - nakon svega, nitko ne zna, kao što se zna. Dakle, potrebno je da se naoruža određeno teorijsko znanje o prirodi neuroza i ako ne očekivati izlječenje ili barem mogućnost donošenja ispravne odluke o skoroj budućnosti, svijest o ozbiljnosti situacije.
Ako imate doživjeti tjeskobu sada, nemojte se bojati. Vi signalizirati potrebu za promjenom. Ako imate mogućnost da se u obzir signal, uskoro će se sve promijeniti na bolje.
Vidi također: Glavni uzroci nesanice
Kako se nositi s anksioznost
Izravna liječenje i prevencija dobrih osjećaja tjeskobe stručnjaka nazvati stalni aktivan, što donosi pozitivne emocije i zadovoljstvo. Možete igrati sport, umjetnost, izumi, aktivnyo opustite, sudjelovanje u javnom životu - ukratko, sve ono što se ne može mirno sjediti, a pomaže u samoostvarenju, kako bi se postigla psihološku ravnotežu.