Bolest u ljudi su različiti. Ozbiljna i nije tako. Bolno i lijepo. Kronična i brzo teče. Svih vrsta. Ali, ako osoba koja je živa - to je logično da se i dalje živjeti. To je poželjno, zdravo. Ali ovdje, kao i oni dolaze iz. Sve ostalo može ili pomoći ili okrenuti. Dakle - nakon "rak prostate" - bilo odvratiti ili tražiti dalje. Život ide dalje i dalje.
Bez obzira na liječenje
Dogodilo. Dogodilo. A da ne sanjaju o tome, ali to je bio. Dijagnostika. Rak prostate. Klinika. Liječenje. Također postoji. Sada čovjek živi. To, također, je drugačiji. No, postoje određeni obrasci. To je, što se može spavati na kauču, u kolijevci, ili na podu. Ali san - imati. I slično.
Dakle, nakon završetka liječenja, treba redovito promatrati među stručnjacima. Ukoliko se redovito ispituju (uključujući i PSA, istraživanja kroz rektum, ultrazvuk, X-ray pregled ...). A ako se pojavite nuspojave, trebali biste potražiti hitnu medicinsku skrb. Zatim poduzeti potrebne korake da se oporavim i opet. Paralelno s tim, osoba može osigurati zdrav stil života. Prestanite pušiti. Prestanite koketiranje s alkoholom. Jedite zdravu hranu. Rest. Čak i aktivan.
Udvaranje
Što je - aktivan? To nije nužno svako jutro trčati po kući. I ne nužno voziti na posao is posla isključivo na biciklu. Posebno, ako je 'jahač' se tretira. U ovom slučaju je aktivnost koja se brine za sebe. Ne sviđa nešto, a da u sebi - napokon - uvjerili. Kako doći? Zbog Njega se izvodi postoperativnih šava. Uklanjanje malih dijelova flastera nakon operacije (10-14 dana). Trljanje tijela - ne postoperativnom, ali u cjelini - mokrom spužvom. Bol reljef je moguće - po mogućnosti bez aspirina. Pažljiv i oprezan stav prema vlastitoj koži. Ako osjećate potrebu - tuš ... Ukratko, brinuti o sebi. I kao da je svijet nema druge si. Pogotovo zato što je - istina.
Pravilna prehrana
Obavijest dva dijeta - Tradicionalni Japanski (zelenog čaja, soje, povrća, ribe ...), i južnog Mediterana (svježe voće i povrće, češnjak, rajčica, crno vino, maslinovo ulje, riba). Smatra se da su i namijenjeni dugovječnost. Niži sadržaj masti u hrani (crveno meso, mliječni proizvodi s visokim udjelom masti). Izbjegavajte trans-masne kiseline (margarin, pržene i pečene hrane). Jedite svježu ribu, idealno - Coldwater (losos, sardine, skuša, pastrva ...). Kuhana, pečena na žaru ili. Pržena - nije potrebno. Budite sigurni da jedu svježe voće, povrće, orašasti plodovi, bobice i žitarice.
Povećanje korištenje prirodnog vitamina C (agrumi, bobičasto voće, dinja, špinat, paprika, mango). Pijte zeleni čaj, crno vino, crno vino. Obratite posebnu pozornost na rajčice (i proizvoda od rajčice - umak, zajednicama, kečap) - postoji mnogo likopena, moćan sredstvo protiv raka. Koristite maslinovo ulje i avokado ulje (vitamin E, antioksidansi). Izbjegavajte dodatke s velikim dooy cinka. Izbjegavajte konzervirano, ukiseljeno i slana jela. Izbjegavajte lanenog ulja i ulja bogata višestruko nezasićenim masnoćama (kukuruza, uljane repice, soevobobovoe ...).
Šetnja!
I ići. Koliko god je to moguće - brzo. Brzo hodanje je pozitivno. Čak i pomaže smanjiti rizik od raka prostate. A kada uzmete u obzir da je za neke "istraživanja" prema fizičkoj aktivnosti je nepoželjno za rak prostate, moguće je da ostane i dobro pročitati, i zdrava. To je, ne skakati na traci, nije dovoljno za bučica, a ne kopati-kopaju rupe u vrtu.
Jednostavno hoda. Šetnja na suncu. Vaše srce će vam reći prvi "hvala". No tišina. Pa što? Ne morate se raonik srce psevdopopulyarnye naslove. To hoda. A tko zna, jednog dana - nedaleko od kuće - što odjednom mogu hodati daleko, prošetati negdje i nikada sanjao. I obaldeete. I ne primijetiti da je povratak kući zdravi. Zapravo, vi ste se vratili. Na ovoj planeti, mi smo svi kod kuće. Smile.