Sposobnost ljudskog mozga su impresivni. Nitko se rodio, primjerice, biti u stanju pročitati dvije knjige skretanju u isto vrijeme i istovremeno prisjećajući se svih činjenica. To još mora učiti. Za kupnju dobru memoriju, postoji niz vježbi i savjete iskusnih profesionalaca. Osim toga, treba obratiti pozornost na pojedinačne svojstvima procesa pamćenja informacija.
Sposobnost ljudskog mozga su impresivni
Kad zanimljivo, vjerojatno se sjetila
Obratite pažnju na svojstva koja pridonose boljem asimilacije zanimljivog teksta: zanimljivi tekst može izazvati emocije kako bi vam pomoći da bolje pamćenje. Najsvjetliji ispunjene trenutke emocija osoba može zapamtiti za cijeli život. Izrazi koji su uzrokovani tekst također može pomoći da zapamtite značenje, a često i doslovno.
Koristite vizualizacija
Koristite vizualizacija
Vi ste uronjeni u čitanju smislu čitanja. Tijelo pokušava reproducirati tekst na vizualnoj slici u drugim osjetilima. Najzanimljiviji način predočiti tekst, kako bi stekli zvuk. To je moguće povezati s određenim okusima, kinetička, mirisni odgovor. Ovaj tekst je zapamćen i bolje. Dakle, kako bi se bolje pamtiti stihove, pokušajte s dodavanjem emocije, povećati stupanj pozornosti. Čak i ako je tekst potpuno dosadna, zadržati unutarnji dijalog sa zvučnika ili ustručavajte se složiti s njim. Takav, barem malo nategnuto psevdoemotsionalnye razgovor će biti velika vježba za pamćenje.
Vidi također: Zašto gubitka dobi memorijske
Prijem mnemotehnika
Prijem mnemotehnika
Mnemotehnika je posebna tehnika koja se koristi za pohranu podataka pomoću povezanost i podjelu na jednostavne dijelove. Uvjetno telefonski broj 19171204495911 disk memorija je gotovo nemoguće. Ali, to je potrebno, to break down u skupinama - 1917-1204-495-911, to sigurno uspjeti. Kravata semantičku povezanost svakom bloku (primjerice, 1917. - Velika Oktobarske revolucije, 1204 - kraj rata između Engleske i Francuske, 495 - Kodeks Moskvi, 911 - telefonski broj američkog spašavanje), a podaci će biti zapamćena bolje.
Vidi također: Jednostavni načini za sprečavanje gubitka pamćenja u starosti
Način fotografiranja
Dobra vježba za obuku memorije, na temelju pamćenja, je vrsta fotografiranja određene pojave, stvari i događaja. Ova vježba je poželjno obavljati redovito, onda manifestirati svoju učinkovitost. Trebate sjesti, potraži objekt, usredotočiti na to za pet sekundi, sjetite sliku. Uzmi dah. Zatvorite oči, a za pet sekundi kako biste aktivirali memorijsku sliku objekta (zadržite dah neko vrijeme). Tada možete disati i otopiti na umu sliku (neka se ispari, spali, rastopiti). Pokušajte ponoviti ovu vježbu pomoću različitih predmeta na različitim doba dana, s različitim ritmom. Počnite s tjelovježbom vrijedan pet puta dnevno i postupno povećavati do pedeset puta. Rad je potrebno dva puta dnevno (ili više) za petnaest minuta.
Autor: Elena Svjetlo liječnik