Od ulozi James Bond glumca zahtijeva savršeno tijelo mršav. Iako je strastveni igrač ragbija, sportaš Daniel Craig je uvijek govorio pohvale o njegovoj slici, to nije bilo dovoljno. Daniel Craig je u svojoj četrdeset pet je u izvrsnom stanju. Kako on to učiniti?
Daniel Craig
Prije uloga James Bond glumac morao izgubiti i puno toga za napraviti, tako da su mišići postaju vrlo neravan. Zapravo, Daniel prije svake nove uloge pokušava dovesti svoje tijelo u red, kao glumac, u skladu s Craigom, da bude uvijek na vrhu.
Vidi također: Tajna mladih Brad Pitt: Vježba Nosite
Tajna dobrog oblika
Tajne Craig jednostavna: tvrd dijeta i vježbe u teretani. Potrebno je dodati na ovu ogromne posla. Poznato je da je glumac često sudjeluje u nekoliko projekata. Tako da meni ne znači glumac nikada ne ostane u stanju gladi. Čovjek bi trebao dobiti pravo količinu hranjivih tvari kako bi smogla snage da izdrži ludi raspored snimanja i prilično ozbiljan teret u teretanu.
Vidi također: Savjeti za mršavljenje iz slavne osobe
Uvjeti opskrbe Daniel Craig
Trebate jesti često - po mogućnosti pet puta dnevno. To se neće osjećati jaku glad. Dijelovi trebala biti manja. Na primjer, komad mesa ne smije biti veća od sto pedeset grama (za muškarce). Zapravo, cijela dio može biti ne puno više od hrane uklapa u tvoje dlanove, staviti zajedno.
Jeste eliminirati jednostavne ugljikohidrate, rafinirane namirnice i slatkiše. Prednost je bolje dati proteine i proizvode koji sadrže korisne omega-3 masnih kiselina.
Vidi također: Tko i kako pomoći zadržati oblik Angeline Jolie
Tijekom dana, morate popiti najmanje šest čaša obične vode. Ukupna dnevna kalorijska će smanjiti dvadeset posto (u odnosu na ono što je bilo prije prehrane).
Vidi također: Tajna sklad Tsimbalyuk Inna - gene i gimnastika
Dijetalna izbornik Daniel Craig
Dijetalna izbornik Daniel Craig
Za doručak, pripremite voćnu salatu, jogurt preljev, koji je dodao žlicu nasjeckanog badema. Možete jesti kukuruzni kruh prepečenac i umućeno jaje bijelo rublje, šalicu crne kave bez šećera.
Vidi također: Tajna Kim Kardashian u obliku redovitog treninga
Na ručak dopušteno rižoto smeđe riže s dodatkom morskih plodova. Ručak može napraviti goveđi odrezak, salata, šparoge Mousse. Za ručak, jesti kajganu i povrće za večeru - pečena riba i salata od povrća.
Autor: Elena Svjetlo liječnik