Legendarni top model Naomi Campbell ušla 43-godišnji jubilej, ali izgleda kao da je tek jučer po prvi put na postolju. Što ona radi za to? Model skromne osmjesi i kaže dobre gene. A to, čini se, može biti pouzdana - za svoje duge karijere u parametrima slici Naomi nije promijenilo.
Naomi Campbell
Međutim, to nije samo nasljedstvo. Campbell staratelnono gledajući njezin lik i dugi niz godina pokušavaju zadržati zdrav način života, bez iznimke svaki dan radi gimnastiku za pola sata ili više. U svojoj prehrani Naomi nastoji pridržavati skup nepovredivih načela, i bez obzira na sve ono što im se ne povlače.
Ograničavanje soli
Preporučljivo je konzumirati manje soli. Poznato je da je zadržavanje soli voda i model ne može izgledati poput bačve s vodom. Dakle, sve vrste dimljenih jela moraju biti izbrisani.
Split jela
Potrebno je jesti malo, frakcijskom. Naomi voli jesti pet puta dnevno u razmaku od dva sata i vrlo malim količinama. Dakle kalorija upravljati ravnomjerno raspoređena, brže spaljivanje. Na ploči Naomi mogu se pojaviti isključivo povrće, proteinske hrane, s vremena na vrijeme žitarica. Odavno je isključen iz prehrane svih masnoća i slatko.
Vidi također: tajni sklad Nicole Kidman: strogo pravilnu prehranu
Omiljeni začin
Među omiljenim jelima Naomi nosi crvenu papriku i đumbir, kao i oni pomoći da izgubite težinu, sagorijevati masti. Alkohol - strogo zabranjeno. Ali u vašoj prehrani modelu često uključuje artičoke koje smanjuju šećer cravings, kao i ananas, obdareni sposobnošću rušenja masti. Kad jako gladan, Naomi je rekao dovoljno da žvakati list peršina je vjerojatno da će smanjiti apetit.
Vidi također: Tajna mladih Meryl Streep - redovne nastave u bazenu
Vrijeme razmjera čišćenje
Sebe Scale čišćenje Naomi zadovoljni tri puta godišnje. Model za neko vrijeme pio samo sok i piti od limuna i vode s crvena paprika i javorov sirup. Tijekom tog razdoblja, morali učiniti bez čvrste hrane.
Napomena: ako imate želju da slijede primjer Naomi Campbell i očistiti limunada dijeta moraju nužno konzultirati svog liječnika. Također je mislio možda stati manje ekstremne metode čišćenja tijela.
Vidi također: Naomi Campbell drži svoj oblik vijača
Omiljena jela Naomi
Omiljena jela Naomi
Sam obožavatelj ruske kuhinje Naomi smatra. U jednom trenutku bilo je često u Rusiji i volio nacionalna jela u zemlji. Model priznaje da on može priuštiti da povremeno knedle, haringa, boršč, govedine Stroganoff.
Kako kuhati goveđi Stroganoff, koji je kao i Naomi
Meso (govedina pound) isperite, osušite ručnikom, narežite na velike komade. Dvije žlice brašna, pomiješajte sa soli i uvaljati meso. Zagrijte biljno ulje u tavi i pržiti meso. Ogulite luk, sitno ga nasjeckajte, popržite na maslacu, malo podsolite. U drugoj posudi popržiti žlicu brašna s dvije žlice maslaca. Dodajte kiselo vrhnje i senf, vodu ili juhu. Meso, dodati luk, a zatim pet minuta na laganoj vatri, prelijte umakom. Kuhajte dok se kuha, poslužite uz rižu ili pire krumpir.
Autor: Elena Svjetlo liječnik