Ako ste znatiželjni kako svoje omiljene slavne holivudske jedu i gube na težini, pogledajte ovaj popis savjeta i trikova. Možda ćete skupiti nešto novo od njega za sebe.
Poznate su poznati po svojoj prehrani i često kontroverznim ili nezdravih načina da se u dobroj formi. Ne zaboravite da je s bizarnim i izraziti dijeta, što može doprinijeti poremećajima prehrane, trebali biste biti vrlo oprezni. Morate pažljivo gledati da se neke savjete iz slavne osobe. Neke zvijezde, međutim, pokušavaju zadržati zdravu ravnotežu i odnos s hranom, čak i ako su malo teško na sebe.
Dijeta
Većina slavnih i nutricionisti preporučuju puno povrća i mršavim proteinima.
- Ideja za ručak. Keira Knightley dopušta sebi normalan doručak i ručak, večera, ali ona jede 60% povrća, 30% mršavih proteina i 10% masti.
- Izbjegavajte bijele namirnice. John Cusack izbjegava "bijeli" proizvoda, ili proizvoda od bijelog brašna, bijelog šećera.
- Bez alkohola, Kate Hudson kaže da je izgubila 10 kilograma za ulogu u filmu, samo zaboraviti o alkoholu.
- Ocat. Fergie i neke druge zvijezde popiti par žlice octa ili jabuka jabukovača octa prije jela ubiti glad.
- Izvorno iz paleolitika dijeta, Elizabeth Hurley i drugi pokušao vratiti na osnove, gube na težini. Jedite poput drevnih ljudi, s naglaskom na prirodni mesa yaitsah, voća i povrća koje se može jesti sirovo.
- Manje likvidne kalorija. Drew Carey izgubili težinu smanjivanjem rafiniranih ugljikohidrata u prehrani i tekućih kalorija: nema alkohola, frape ili milkshakes.
- South Beach. Dijeta južna obala (nemasno meso, cjelovite žitarice, voće, povrće i nemasni sir) pomaže da se vitak Jessica Alba.
- Bez šećera. Britney Spears je odbio sve šećer - uključujući voće i sok - izgubiti težinu.
- Zona dijeta, Jennifer Eniston je navodno sjedi Zona dijeta dugi niz godina, a to znači da jede 40% ugljikohidrata, 30% masti i 30% proteina dnevno.
- Izbjegavajte prerađenu hranu, Kate Winslet jede ribu i krumpir umjesto obrađenih ugljikohidrata.
- Juha prije jela. Cameron Diaz ponekad jede na početku obroka povrća juha prije početka večere.
- Mršav traperice. Pokušajte redovito mjerenje iste skinny traperice. Ako ne zastegayutsya, što znači da je vrijeme da se vratim u zdravoj hrani, kaže Kim Cattrall.
Iznad toga je vrijedna razmatranja
To gubitak težine savjete ponekad previše rizično, iako neki mogu dovesti do dugoročnog gubitka težine.
- "Super-čišćenja." Također se zove dijeta "javorov sirup". To peckanje bio miljenik Beyonce. Izgubila 10 kg, pije svaki dan piti javorov sirup, sok od limuna, vodu i crvena paprika.
- Dijeta "dječja hrana". Trener Tracy Anderson navodno prisilio Jennifer Aniston ima dijete hranom dijeta. Ona je dopušteno jesti 14 obroka dječja hrana i razumne večeru. "Dječja hrana" zapravo je pire sastojci, pomno odabrana Anderson.
- Juha-dijeta. Sarah Michelle Gellar je pokušao sjesti na juhu od kupusa riješiti težine nakon poroda. To bi trebao imati vegetarijansku juhu, plus novi hranu svaki dan sedam dana, uključujući i krumpir, voćni sok i govedine.
- Grejp ulje. Jennifer Lopez i Carmen Electra njuškanje grejp ulje, koje ima miris koji navodno potiče mršavljenje.
- Ugljen. Glumica Sarah Harding dodan u prehrani ugljena apsorbirati "sve loše" tvar u tijelu.
- Hipnoza. Lily Allen tvrdi da hipnoza pomogla da ode iz veličine 12 haljina 8..