Teretana pomaže držati tijelo u dobrom stanju. Zbog tjelesnog vježbanja produljuje mladost i ljepotu osobe. Sport pomaže dobili osloboditi od viška masnoće. No, postoji puno ljudi koji se ne može učiniti fitness. Koje su kontraindikacije za zapošljavanje tamo?
To ne bi trebao biti angažiran u fitness
Bilo fizičke aktivnosti koje su nerazmjerni sa sposobnošću ljudskog tijela ne može donijeti dobro, već naprotiv, će uzrokovati nepopravljivu štetu. Za fitness (ili drugim sportovima) nije bilo u naškoditi, potrebno je posavjetovati se sa stručnjakom (liječnik, instruktora). Potrebno je znati na što se bolesti ostvaruju slabo ili su kontraindicirana.
Vidi također: Izrada boravak zdrava (video)
Vrste moć fitness za bolesti koje su povezane s kardiovaskularnim sustavom, bave strogo zabranjeno. Bradikardija, tahikardija, aritmije, hipotenzija, hipertenzija, tjelesna aktivnost bi trebala biti minimalna.
U bolesti koje su povezane s gastrointestinalnim, bavi energetskim vrstama fitnessa i ne isplati, ili je to trebalo biti učinjeno na najmanjoj brzini. Uglavnom, sve ovisi o vrsti bolesti, a liječnik presudu. Konkretno, opterećenje s kontraindicirana dvanaesnika, ulkusa želuca u fazi oporavka. Ne preporuča se napraviti fitness za one koji imaju da pate od specifičnih oblika gastritisa (hipertrofična, limfocitne, autoimuni, granulomatoznom, eozinofilnih). U bolesti koje su u fazi pogoršanja, s porazom od bilijarnog trakta, žučnog mjehura, debelog crijeva ili tankog crijeva, gušterača također ograničiti količinu tjelesne aktivnosti.
Ostali kontraindikacije
Fitness kontraindicirana:
- Osobe koje pate od proširenih vena;
- osobe s povećanom krhkošću kostiju;
- Osobe s kostiju demineralizacije sustava;
- u prisutnosti bolesti povezanih s lokomotornog sustava;
- u prisutnosti raznih ozljeda i ozljeda tetiva, mišića;
- u prisutnosti grčenja mišića;
- prijeloma kostiju.
Kada se radi fitness vježbe moraju razviti posebno za one koji pate od artritisa, hernija diska.
Vidi također: Početna fitness: Je li moguće (video)
Tko još fitness kontraindicirana
Tko još fitness kontraindicirana
Ne upuštajte se u aktivnim sportovima na ljude koji su morali trpjeti ne tako davno zaraznih i upalnih bolesti. Nastava tek odgoditi potpunosti proći fazu oporavka. Vježba zabranjeno osoba:
- s kroničnim bolestima jetre (benigni hiperbilirubinemije);
- s ciroze jetre;
- bolesti jednjaka, kao što su ezofagitis, stenoza, cardiospasm, divertikula (sa značajnim poteškoćama);
- kronične bubrežne bolesti tipa narušena, pijelonefritis, primarni ugovorene bubrega, nefrotski sindrom, renalna amiloidoze, intersticijski nefritis kronične;
- U hidronefroze;
- urolitijaze.
Ako ste nedavno imali operaciju, a ne bi trebao sudjelovati u treninga snage. To će potrajati neko vrijeme, da je razlika od unutarnjih i vanjskih šavova.
Autor: Elena Svjetlo liječnik