Osnovna ideja programa Bodyflex - Ne mršavljenja i opće zdravlje tijela, zatezanje mišića i povećati fleksibilnost. Ovaj sustav ne temelji se na principu izgaranja viška masnoće, te osnivanje mišića pomoću posebnog aerobnog dišnog opreme, u suradnji s izometrička i izotonične vježbe.
Što je ovaj program?
Stvoritelj sustav vježbi je Bodyflex Greer Childers iz Las Vegasa. To je ispitivan u nekoliko medicinskih sveučilišta u SAD-u i službeno registrirana. Bodyflex u mogućnosti riješiti problem više mišićnih skupina i potaknuti metabolizam. Program se uspješno koristiti kao terapija za liječenje astme, alergije i cistične fibroze.
Duboko disanje povećava razinu kisika
Dokumentiranih istraživanja govore nam da koristimo manje od petine obujma naših pluća za disanje. Mi koristimo samo ograničenu količinu kisika, jer je disanje površinski, plitke, samo najgornji dio tijela. Kao rezultat toga, imamo malo metabolizam kisika u krvi je usporen i stalna prisutnost jitteriness neki umor. Mi smo dobili u jutro je slomljena, ići na posao umorna, vrati se kući opet trom, i tako iz dana u dan. Bilo je to kako povećati životni vijek, ako smo bili toliko umorni da se osjećamo letargično većinu naših života? U SAD-u Olimpijskom odboru trening je nedavno izjavio na televiziji da je namjeravao uključiti tehnike disanja u nastavne planove i programe kao što su duboko vježbe disanja dramatično povećati učinkovitost sportaša. Duboko disanje dijafragmalne je najvažniji faktor u učinkovitosti vježbanja i dobro zdravlje.
Glavne prednosti korištenja sustava Bodyflex
To je osmišljen kako bi poboljšali koordinaciju mišića i pomoći vam da nauče bolje i dublje disanje. Provedite kretanje sustava i može se sjedi, samo 20 minuta dnevno. Bodyflex u mogućnosti riješiti problem više mišićnih skupina i ubrzati metabolizam.Bodyflex sustav može pomoći dobili osloboditi od mnogih problema:
- smanjiti bol u mišićima;
- poboljšanje mišićne snage i istezanja;
- Poboljšani položaj;
- ravnomjerniji tjelesne težine preko kralježnice.
Neki mišićne skupine koje ne zapošljavaju na redovitim treninzima (hodanja ili trčanja) može podići sljedeći sustav Bodyflex. To je jako puno trbušne mišiće, stražnjicu, bedra, ramena i leđa.
Kako se to radi?
- Izotonični i izometričke napetosti i položaji pomoći protežu mišiće.
- Na račun dubokog disanja s krvlju prenosi više kisika. On odlazi na mjesto napetosti mišića i počinje break down masti učinkovito.
- Ubrzava metabolizam.
- Poboljšana protok limfe.
- Crijevo počinje raditi bolje.
- Prolazi natečenost.
- Nestaje kratkoća daha
- Smanjuje apetit.
- Poboljšava izgled kože.
- Drugo brade nestaju.
Nakon klase, osjetit ćete navalu energije i svježine da će se nastaviti sljedeći dan.