Proizvodi zabranjena za uporabu u trudnoći
Trudnoća - jedan od prekrasnih trenutaka. U ovom trenutku, žena puna radosti u očekivanju malom čudu. No, osim toga, za vrijeme trudnoće žena treba revidirati svoju prehranu, mnogi proizvodi moraju odbiti na zdravlje u budućnosti i dalje. Dakle, od onoga što je potrebno kako bi iste proizvode? Idemo uzeti bliži pogled.
Zdrava hrana
�
Što ne jesti
Trudnice moraju shvatiti da je u razdoblju od nosi dijete, ona mora odustati mnogih proizvoda ili smanjiti njihovu potrošnju na minimum. To je prvenstveno zbog činjenice da su mnoge namirnice sadrže bakterije koje mogu negativno utjecati na zdravlje djeteta. Tu je i veliki broj proizvoda alergena čija uporaba je poželjno ograničiti maksimum.
Dakle, ono što hrana koju ne treba jesti u drugom stanju?
Riba i plodovi mora
U morske ribe sadrži veći broj alergena nego u rijeci. Dakle, trudna ne bi trebali jesti hranu poput kavijara, losos, škampi, jastozi, rakovi, i još mnogo toga. Riba bi trebala biti i učinjeno. Recept pečeni losos s bijelim grahom ćete naćipostoji, U sira ili dimljeni je strogo zabranjeno je.
Sir
Znanstvenici su dokazali da su mekani sirevi (poput feta sira, plave) može izazvati opasne infekcije, kao listerioze. Tijekom trudnoće, ove infekcije mogu izazvati ozbiljne komplikacije, ovo pobačaj, prijevremeni porođaj, mrtvorođenče. Osim toga, beba može biti rođena s ozbiljnim komplikacijama. Zato je bolje da ga ne riskirati. Tvrdi sirevi su potpuno sigurni za trudnice.
Mlijeko i mliječni proizvodi
Mlijeko treba koristiti s velikim oprezom. Trudnicu je preporučljivo piti samo pasterizirano mlijeko, pa čak i bolje kuhati prije konzumacije. Isto vrijedi i za jogurt: bojila, konzervansi i razni aditivi mogu izazvati alergije. Bolje da daju prednost prirodnog jogurta, kefira i jela na bazi mlijeka - Sir kolača i složenaca.
Meso
Sama meso rijetko izaziva alergije. No, to može uzrokovati sadržane u mesu proteina. Prije upotrebe, temeljito preporučujem kuhano meso. Koristite izvorne recepteMesna jela kuharica za trudnice. Međutim, to bi trebalo pridržavati se zlatne sredine: meso ili treba kuhati ili pržiti do ukusni koru. Trudnice strogo zabranjeno ražnjići, suhomesnatih juhe.
Žitarice
Preporučuje se isključiti griza i zob griz. Ne treba prejesti kukuruz. Heljda i riža možete jesti koliko je potrebno. Recept svjetlo i srdačna talijanska salata s heljda, naći ćete kuharica za trudnice.
Jedite više svježeg sokove i frktov
Voće i bobice
S velikim oprezom treba jesti agrumi. Oni su općenito ne preporuča za svakoga da se uključe, a trudnica - pa čak i više. Isto vrijedi i za povrće i voće crvene i narančaste. U svojoj strukturi su salicilati, korisne samo u malim količinama. U stalnom recepciji mogu izazvati alergije.
�
Lud
Gotovo svi orasi jaki alergeni, tako da je njihova uporaba je poželjno da se eliminiraju iz prehrane trudna. Osobito je jak alergen kikiriki, a nakon toplinske obrade, on je pojačan samo alergenih svojstava
Dijeta za trudnice
Zatrudnjeti, svaka žena je prisiljen preispitati svoje prehrane. Međutim, ako postoji želja da isprobate nešto iz tih proizvoda, ne suzdrži se. Provjerite sa svojim liječnikom, a ako ne postoje kontraindikacije, možete pojesti ovaj ili onaj proizvod, ali u minimalnoj količini. Slušajte svoje tijelo i zdravstvenih problema neće pojaviti.
Vodite brigu o sebi i ostati zdravi. Uvijek s vama vaš pomoćnik u zdravstvenoj liječnika.