Prema Medical Express, minerali i vitamini daju ljudima koji pate od depresije i anksioznosti energije potrebne za normalan mentalne aktivnosti.
Minerali i vitamini se liječi od depresije
Profesor na Sveučilištu Calgary Bonnie Kaplan tvrdi da vitaminskih dodataka može uspješno zamijeniti lijekove koji smanjuju manifestacije ove bolesti. Osim toga, oni pomažu da se lakše preživjeti stres, smanjiti umor i poboljšati performanse raspoloženje.
Vidi također: esencijalnih vitamina u prehrani tinejdžera
U ispitivanju ovaj problem, to je napomenuti da je među 97 ljudi proučavali mentalitet su stabilniji u onih čija je prehrana bila bogata vitaminima i mineralima. Popis korisnih spojeva može se dodati B vitamina i vitamin D, 5-gidroksitriptofanom (5-HTP), omega-3 i ginkgo biloba.
Vidi također: Jabuke i minerali u njima
Maksimalno povećanje života tamo usred jutra na popodnevnom vremenu pad do kraja poslijepodneva, a opet obnovljena moć konus off prije spavanja. Te oscilacije ovise o nekoliko faktora, kao što su osobe starosti, spolu, klime regije u kojoj živi.
Vidi također: Nedostatak vitamina može nadoknaditi citrusa
Neki ljudi moraju ispuniti potrošnja snage slatkiše i energiju. A oni koji se pridržavaju zdravog načina života, radije često doziranje male porcije hrane, obvezno tjelovježbe i dugog odmora.