Ne previše upoznat za pojedine individualne aktivnosti možete trenirati vaš mozak. To posebno vrijedi za starije osobe. Drugim riječima, moguće je izbjeći smanjenje kognitivnih sposobnosti s godinama, ako ne iz temelja različite stvari koje uključuju promjene načina života.
Kako spasiti stare mentalne oštrine
Novi postupci i hobi pomoći će spasiti mentalnu oštrinu. To bi moglo postaviti američki stručnjaci. No, kao što je navedeno od strane RIA "Novosti", a ne sve razrede u vezi s mentalnom aktivnošću, prikladnim za tu svrhu. Bolesti usamljeni starosti: pas je dijagnosticiran.
Preduvjet
Za svaku starije osobe važan faktor mentalne, društvene i psihološke stimulacije. To je imperativ da pokuša izaći iz tzv zone udobnosti. Istraživači inzistirati na tome da predstavljaju Sveučilištu Texas u Dallasu. Prevencija demencije: čuvajte teških udaraca.
Statistika eksperiment
Pretpostavka znanstvenika je dokazala tijekom eksperimenta koji uključuje 220 volontera u dobi od šezdeset do devedeset godine. Sudionici su bili podijeljeni u tri ekipe. Predstavnici prvog tima su tri mjeseca tečaj u kojem su bili petnaest sati svaki tjedan kako bi naučili nove poslove za njih (što popluni - prošivanje ili digitalne fotografije). Neki sudionici su mogli birati dvije vrste aktivnosti. Sve ove studije koji su uključeni u dugoročne i radnu memoriju.
U drugoj skupini starih ljudi rade uobičajene stvari - križaljke ili slušanje klasične glazbe. Također je studirao društveni faktor - komunikaciju s drugima. Ovaj element koji se dodaje u obliku aktivnog zabave ili razgledavanje. Kao rezultat toga prva skupina volontera kognitivne sposobnosti, ne isključujući memorije uvelike poboljšana. Ipak srednje zaključak će biti predstavljen samo u godinu dana promatranja od strane volontera, a konačna - nakon pet godina. Kako odgoditi starenje: popiti čašu vina.
Vidi također:
- Pravilna prehrana za one iznad 50 godina
- Sirovom hranom dijeta - izvor mladosti?
- Koji su proizvodi opasni za jelo starije