Žive sami ili samo osjećaj usamljenosti može povećati rizik od bolesti, dvije nove studije pokazuju. Istraživanje objavljeno u izdanju Archives of Internal Medicine arhiva, među najveće do sada koji podržavaju ideju da izolacija od prijatelja i obitelji utječe na kvalitetu i trajanje života.
Samoća u starijih osoba
Studija samoće
U prvoj studiji, istraživači su proučavali gotovo 45.000 odraslih osoba u dobi od 45 godina i stariji, koji imaju srčane bolesti. Oko 19% ljudi u studiju, rekao je da su živjeli sami. Ljudi koji su živjeli sami bili su znatno veću vjerojatnost da umru u roku od četiri godine istraživanja od osoba koje ne žive sami. I ispostavilo se da je fenomen prelaska kulture, kao i ljudi u istraživanju došli iz 44 zemalja. Rizik od smrti je najveći za osobe srednje dobi. Usamljeni ljudi, koji su između 45 i 65 godina, bili su 24% veću vjerojatnost da umru za vrijeme studija od muškaraca u istoj dobnoj skupini koji je živio sa svojim suprugama ili susjeda. Za usporedbu, u osoba s dijabetesom tipa 2 je veći rizik od umiranja od oko 40%, kaže Deepak L. Bhatt istraživač, MD, kardiolog na Brigham i Bolnice za žene u Bostonu i profesorica na Harvard Medical School.
Praćenje učinka samoće na zdravlje
U drugoj studiji, Carla M. Perisonotto, MD, profesor gerijatrija i kliničke medicine na University of California u San Franciscu, a njezin tim su proučavali više od 1.600 starijih osoba od 60 godina već šest godina, 2002-2008. Četrdeset i tri posto ljudi u studiju, rekao je da se osjeća usamljeno, barem za neko vrijeme. Gotovo 63% ljudi koji su to bili u braku ili je imao partnera. Ljudi koji su rekli da su jednom bili 45% veću vjerojatnost da umru za vrijeme studija od ljudi koji ne osjećaju izolirano. Oko 23% od pojedinačnih ljudi umrlo, u usporedbi s 14% ljudi koji ne govore, oni osjećali usamljeno. Ovaj rizik je ostao i nakon što su znanstvenici prilagodili svoje podatke kako bi se uklonili utjecaj drugih čimbenika koji utječu na život, kao što su depresija, prihodima, dobi i rase.
Važnost društvenih kontakata
Usamljenost je također bio povezan s većom vjerojatnošću da će osoba imati poteškoća s osnovnim svakodnevnim aktivnostima, kao što su hodanje, penjanje stepenicama, jelo, kupanje ili odijevanja. "Imam pacijenta koji je bio gubitka težine," kaže Persinotto. "Ona ima hrane i novca, ali ona ne želi više jesti, jer ona ne voli jesti sama." Ja sam usamljen, "kaže mi." No samoća uvijek ne uzrokuje zdravstvene probleme. Ponekad fizički problemi mogu dovesti do samoće. Liječnik kaže da ona ima još jedan pacijent koji još uvijek ima jasan um, ali za njezin problem - ići gore stepenicama svoje kuće, zbog čega je ona rijetko izlazi iz svoje kuće u susret s drugim ljudima.
Važnost društvenih kontakata
Osim pojedinačnih slučajeva, prethodna istraživanja su pokazala da postoji mnogo načina da je usamljenost štetna za zdravlje. Pojedinačni ljudi su manje vjerojatno da će dobro spavati. Oni su također više vjerojatno da će brinuti, imaju visok krvni tlak i visoki kolesterol. Oni su više vjerojatno da će doživjeti smanjenje pamćenja i razmišljanja. "Bez obzira jeste li muškarac ili žena, odnosno zemlja u kojoj živite, važno je biti okružen ljudima koji te emocionalno podupiru", kaže Suzanne Steynbaum, MD, kardiolog na Lenox Hill Hospital u New Yorku.Vidi također:Upoznajte starost bez samoće Alevtina Shagayko