Sjedilački način života je smrtonosna. Australski znanstvenici su došli do tog zaključka, kao rezultat opsežnog istraživanja nedavno. U eksperimentu, je sudjelovalo 220.000 ljudi. Izvješće Projekt je objavljeno u časopisu Archives of Internal Medicine.V Ovo izvješće uključuje analizu statistike smrtnosti ljudi čiji način života je uglavnom sjedeći, u odnosu na fizički kreće svoje vršnjake.
Sjedilački način života nakon četrdesete: smanjenje život
Istraživanja su pokazala da je
To je dokazano u studijama da ako osoba koja voli trošiti vrijeme na monitoru više od jedanaest sati svaki dan na svojoj četrdeset posto veći rizik da će umrijeti u sljedeće tri godine u usporedbi sa svojim vršnjacima, koji vode aktivan stil života. Čak radni dan od osam sati provedenih na stolici povećava šanse da umru prije vremena - petnaest posto. Razlog nije samo da su zatvorenici uspiju brzo udebljati, ali i činjenica da je tijelo bez fizičkih unlearns mobilnosti su važne mehanizme regulacije.
Dakle, ako je vaš rad je povezan s sjedilački način života, te bi trebao iskoristiti svaku priliku da bi se od stola i šetnju.
Tvoj lik, traje godinama života
Brojne studije dokazuju da temperament, karakter, ljudsko ponašanje utječe na trajanje njegova života - izravno. Među stvarima koje pridonose razvoju opasnih bolesti unutarnjih organa, kao i smrt prije vremena, znanstvenici su identificirali pet obilježja ljudske prirode, koji je, osim hrane, okoliša i načina života, može biti odlučujući negativni čimbenici
Opasnost od cinizma
Cinici imaju visoku nepovjerenje i sumnju u odnosu na druge. Propisano je da su ljudi koji su neobična cinizam, skloniji kardiovaskularnim bolestima.
Opasne od tjeskobe
Navika iz bilo kojeg razloga brinuti se također može smanjiti trajanje života. Ljudi koji su skloni dugoročnim iskustva, često pogoršava svoj način pušenja na sebe smiriti.
Vidi također: Kako pobijediti starenje
Tuga i tama
Tuga i tama
Ljudi koji često imaju slične emocije proći nastanak krvnih ugrušaka u arterijama, te, dakle, udara i srčanog infarkta.
Vidi također: Zašto smo dobi
Kad ne postoji svrha u životu
Istraživanja pokazala da ako osoba ima određeni cilj u životu, on može živjeti prosječno pet godina duže od onoga koji nema namjenu.
Vidi također: Zašto ljudi dobi često imaju glavobolje
Nedostatak discipline i samokontrole
Uz to sve jasno. Rekao je osobina stalno ponavljanje loših navika koje mogu dovesti do negativnih posljedica, kao što su, na primjer, kao prejedanje ili alkoholizma.
Autor: Elena Svjetlo liječnik