S godinama, ljudi su u mogućnosti da se hrkanje više. To je zbog činjenice da je slabljenje mišića, uključujući mišiće nos, usta, zadebljane sluznice. Obilna večera, pušenje, alkohol puta pojačati noćne roladama. Ušao u povijest hrkanje Winston Churchill. To Britanski premijer volio cigare, konjak i noć da izda takav Ratchet trilera koji je supruga Lady Churchill je vodio s bračnom krevetu u panici, au posljednjih nekoliko desetljeća, dugog sretan bračni život proveo u odvojenoj spavaćoj sobi, opremljenoj s posebnim zvučno izolirana.
12 Glavni uzroci hrkanja
Dovesti do hrkanja:
- odstupio septuma;
- polipi u nosu;
- kongenitalna ograničenost nazalnih prolaza i ždrijela;
- alergijski rinitis;
- izdužena resica;
- povećanje krajnika;
- vrstom anomalije;
- pretilosti;
- alkohol;
- pušenje;
- umor;
- smanjena funkcija štitnjače.
Kako bi se učinkovito nositi s hrkanjem
Učinkovito sredstvo za hrkanje je, ali oni se smatraju ne baš tako, i bezopasna. Da bi spasio ljude od hrkanje, u najtežim slučajevima, kirurški zahvat. Tijekom operacije, liječnici moraju ispraviti nedostatke u području nazofarinksa. Zahvaljujući laserskom tehnologijom, takvi poslovi su postali gotovo rutinski, oni su gotovo bezbolan i vrlo učinkovit.
Kako provoditi operacije
Unutar deset ili petnaest minuta u specijaliziranoj klinici, čak i većina nepopravljivi snorer popravljanje tijekom operacije bezbolan laserske zrake. Terapijski učinak je mišić refleks iritacije ždrijela i jezika, što povećava ton neba, može spriječiti vibracije, eliminirati hrkanje.
Anti-hrkanje uređaji
Postoji mnogo različitih alata koji su dokazali svoju učinkovitost. Na primjer, posebna silikonska maska koja se nanosi na lice prije odlaska u krevet. Ova maska je spojen na uređaj koji je u stanju da se pumpa zrak u nosnice pod pritiskom. Dakle, hrkanje ne pojavljuje. Samo nekoliko sesija će omogućiti dugo vremena da biste dobili osloboditi od neugodnih simptoma.
Dobiti savjete
Pomoć u borbi protiv hrkanja takve preventivne mjere. Kada idete u krevet, pobrinite se da vaš nazofarinks toliko čista i ništa ne može spriječiti slobodno disanje. Za čišćenje, korištenje vasoconstrictor nos ili otopinu morske soli. Isto rješenje treba ispirati grlo noću. To će pomoći smanjiti oticanje, meko nepce tkiva postaju elastičnije.
Pokušajte spavati na oštre niskom jastuku, hrkanje će biti tiši. Svaki dan morate obaviti ovu vježbu: u zatvorenom usta disanje kroz nos. Morate se protežu leđa jezik i jezik sile povući grlo. Potrebno je ponoviti ovu vježbu tri puta dnevno za deset ili petnaest puta. Vaš meko nepce postaje jači, smanjiti vjerojatnost hrkanja.