Iz nekog nepoznatog razloga, ljudi vjeruju da proizvodi ne mogu imati žene kao što se oporavi od, na muškarce i sami nemaju učinka. Ali, nažalost, to je mišljenje pogrešno, a sada ćemo vidjeti što proizvodi da bi debeljko.
Iz onoga što proizvodi udebljati ljude
Donuts - opasan ugriz
Valja reći da je jedna krafna glazura sadrži 260 kalorija, pa grizu krafne (znamo da je jedan zalogaj krafna čovjek ne može, ne bi trebalo biti najmanje četiri), između doručka i ručka čovjek dobiva 1,040 kalorija, što je gotovo polovica dana norma. Naravno, nije potrebno da se odrekne svoje omiljene poslastice, ali nemojte jesti krafne svaki dan u neograničenim količinama. Sagorijevati kalorije koje proizlaze iz krafne, morate pokrenuti deset km.
Sladoled - ukusna, ali calorically
Sladoled je ukusna poslastica i dobar izvor proteina i kalcija, kao i životinjskih masti. Serviranja mliječnih sladoleda sadrži 230 kalorija, tako da ne bi trebalo jesti više od jednog malog dijela, odnosno bit će skup višak kilograma.
Chips - ukusna, ali iznimno opasni
Chips - omiljena poslastica ljude koji gledaju nogometnu utakmicu, ali ne smijemo zaboraviti da stvari 15 čips sadrži 160 kalorija, a tijekom utakmice jedu barem jedan veliki paket, i to ne 15 komada. Stoga, trebali biste razmisliti o zamjeni čips i kokice, kao veliki dio kokica sadrži samo 100 kalorija. Zapamtite, ne možete pokrenuti za loptu na terenu, i kalorija spalio nisi.
Bacon - Muški obrok
Bacon je smatrao muška hrana, ali u jednu porciju slanine sadrži oko 300 kalorija. Dakle, ne držite se, pa čak i ako se ne može u potpunosti odustati od hrane, ograničiti pola porcije.
Pivo - ne zlostavljanje
Pivo - ne zlostavljanje
Limenku piva (0, 5 litara) sadrži oko 150 kalorija. Kao, ne toliko, ali ljudi vole piti u društvu nekoliko limenki piva, a to može dovesti ne samo do povećanja veličine struka, ali i srčanih bolesti, dijabetesa, moždanog udara, raka, kao i pivo piće. Dakle, nemojte se previše revan, jedna limenka piva dovoljno je popiti piće, ali ne povrijediti sebe.
Hrenovke
Hot psi nisu vezane uz zdravu prehranu, osim hot dog sadrži 400 kalorija. Dakle, ne često prepustili ulica junk food - to ne samo da dovodi do pretilosti, ali i može dovesti do želučanih infekcija.
Pečenje
Bun za doručak - nije najbolja ideja, kao jedan kolač sadrži i do 400 kalorija. Tako da čak i čovjek ne može dugo boriti za vitku figuru, ako je to osloniti na kolače.Pročitajte također:Top 4 uobičajene pogreške na dijeti