Pušenje je loše. Ne zbog tog buke sve i raznovrstan. I to ne zato što postoje definitivno antinicotinic dionice (anti-oglašavanje - oglašavanje, previše). A ni zbog duhana pribor i kontrola duhana "zamanuhi" tiho prodaju zajedno. Kažu, neka potrošača skovyrnetsya ipak, ako je platio samo prvi novčić. On plaća. Tijekom smeća koje se zamataju sve strane. I više. U stvari - za sve. Dakle, neka osoba puši. Neka bi se još gore. Za gori jedan, bolje drugoga. Loše - da pušenje Tko je rekao?
�
Ono što želite je ono što ste dobili
To su stvarnosti. Kao, pušenje je štetno, pa kupiti cigarete. Pa, neka to bude kao što je to. A mi ćemo ionako probati. Iskoristite postoji mnogo načina za prekid pušenja. I platiti i besplatno. I skupine i samostalno. I kod kuće iu snu. Prisjetimo se nekih.
Metoda jedan
Provesti eksperiment. Kad god želite pušiti, uzeti u usta neosvijetljene cigarete. Držite ga u usta. Zatim ruke. Tada se u ustima. Razgovarajte s nekim - na bilo kojoj temi. Ali ne dobijete svjetlo. I samo, nakon nekog vremena, skrivanje cigareta. Ili odbaciti. Ako želite, naravno.
Metoda dvije
Odustati cigarete postupno .. Dim na dan 7 duhanskih štapića? Dim 6. idući tjedan - 5 komada dnevno. Na sljedeći - do 4. Na četvrtom - tri. Zatim - neke koristi za dobivanje. Zatim - 2. Zatim - prestati. Ako želite.
Treći put
Dim pauze, i bacanje cigaretu, pošaljite je "daleko". Ali nije primitivan i psovke, i obrnuto. Pristojan i lijepo. "Ja kažem zbogom tebi, s ljubavlju. A ja vas istjerati iz mog života zauvijek. Amen, draga moja. " Tu je misao da će jednog dana ćete čuti vaše podsvijesti. I vjerujem ono što je čuo. I pomaže osigurati da ti ne moram dobro zdravlje na nikotin čačkalicama. Ako ga želite.
Metoda četvrti
Potopiti cigaretu (natopljenu) u mlijeku. Suha. Dimljena cjelinu. Upozoravamo - Okus može biti tako odvratno da prije sljedećeg cigareta (pogotovo ovaj), a vi i vaše tijelo će biti u užas. Oboje. Istovremeno. Želite li?
Metoda peti
- Zapalio cigaretu. Zategnite, ali imajte na dim u ustima. U zatvorenom ustima.
- Pinch nos s prstima, zatvorite oči, zaprokinte glavu, početi žvakaća dim ... Jer ja mogu sjetiti žvakanje. One. Dvije. Tri. Četiri ... 9-10 žvakanje okus dima promjena. On će biti gadno. Jedanaest. Dvanaest ... Na slici 20 progutati dim. Izdahnite. U ustima je odvratno, grlo gori postoji ... Sve je to učinio 3 puta. Hoće kašalj. No, ne treba se bojati - kašalj pass.
- Posljednji (četvrti) zategnite do maksimuma. Upišite kao i prije smrti. Žvakati, glotnu, uzdisati, kašalj ... Tri dana bez cigareta - živjet će. Četvrtog dana "break-up" završetkom. Ako odjednom divlja želja za pušenjem - dim. No, budite sigurni da se "prožvakati".
- Sljedećeg dana, tijelo može ponašati loše - do povraćanja. Nakon što je podnio. To će proći. A trpjeti nešto što vam je potrebno samo nekoliko dana. I nije potrebno. No, prije nego što su se pušili godinama. Pa i desetljećima. Normalno. Čvrsta, ali učinkovit. Želite li?
Kvržica na spomen - onaj koji je dao pušiti
- Ten i ruke će biti svježe.
- Spremanje novac je super.
- Svježi dah će se pojaviti sama od sebe.
- Kurilok više ne mogu gledati.
- Okusi poljupci, kokteli, stvari postaju jasnije i zanimljivije.
- Možete zaustaviti duhanske tvrtke da investiraju.
- Miris parfema konačno će biti kao miris parfema.
- Hoće li biti slobodno vrijeme.
... First minute. Tada sat. Hoće li biti lijepo da ih provedu. Na primjer, pročitajte ovo ... Sretno! Možete ga želite - 100%.