Limfna drenaža masaža je vrlo učinkovita za dobivanje osloboditi od oteklina i uklanjanje viška tekućine iz tijela. Ona također pomaže da izgubite težinu brzo i dobiti osloboditi od toksina.
�
Što je limfna drenaža?
Limfna drenaža masaža - Izlaganje mekog tkiva tijela, kako bi se dobio istjecanje viška tekućine. U masaža koristi razne pritiskom, trljanje i udarci, što povećava limfe, pomaže da biste dobili osloboditi od toksina u tijelu.
Što je limfa?
Limfna - žućkasta tekućina koja teče kroz tijelo, noseći hranjive tvari i kisik u stanice, prikupljanje put toksine, a zatim ih ispiranje kroz limfne čvorove. Limfni sustav je dio imunog sustava. Ona pomaže u borbi protiv infekcija i djeluje kao filtar toksina. Limfne žile u tijelu gotovo dva puta veća nego u krvi. Međutim, za razliku od krvi, koja se pumpa u srcu, limfni sustav nema takvu "pumpe". Limfe osigurava pritisak krvnih žila i pokrete mišića. Zlouporabu alkohola, slatko, čaj i kava, život u zagađenim gradovima - glavni razlozi da je naše tijelo proizvodi velike količine otrova.
Što je limfna drenaža i kako se koristi?
Limfna drenaža masaža ima blagotvoran učinak na cjelokupno zdravlje. Od normalan protok limfe je ključno za održavanje zdravlja imunološkog sustava, poboljšati protok limfe i limfne drenaže su korisne na mnogo načina.
Limfna masaža pomaže:
- Smanjite učestalost prehlada i virusne infekcije, pomaže u borbi protiv infekcije tijela, ubrzava ozdravljenje i oporavak od bolesti.
- Smanjiti zadržavanje vode u tijelu. Zbog činjenice da je limfni sustav nije "pumpa", na primjer, ako se sjedi za dugo bez pokreta, limfni mogao teći lako. To je razlog zašto postoji često oticanje stopala ili prstiju.
- Potiče gubitak težine. Poboljšanje rad limfnog sustava ubrzava metabolizam, što pomaže sagorijevati kalorije učinkovitije.
Limfna drenaža masaža može poboljšati teksturu kože:
- Smanjenje otekline i različitim mjestima.
- Čistiji, zdraviji pore.
- Ubrzanje ozdravljenje ožiljak tkiva, smanjenje strija.
Opustite se!
Vi ćete dobiti najviše koristi ako si dati dovoljno vremena da se stvarno opustiti i uživati u masaži. Pokušajte izbjeći nalet prije i poslije masaže.
Mjere opreza
Uvijek biste se trebali reći svom liječniku unaprijed, ako:
- Jesu li trudna.
- Bilo kakve medicinske uvjete, pogotovo ako imate rak, srčane probleme, ili trombozu.
- Nedavno je imao ozljedu ili operaciju.
- Jesu li alergični na bilo što u određenom, kože alergije.
- Jesu li u kožne lezije ili čireve na koži glave.
Kako je limfna masaža
Kad limfna drenaža masaža koristi vrlo lagani pritisak i duge, nježne, ritmičke udarce i meke milovati pokrete u smjeru limfnih čvorova. Glavni fokus u limfnim čvorovima na vratu, ispod pazuha i prepone. Masaža obično traje oko 30 minuta za pojedine dijelove tijela, ili oko sat vremena na masažu cijelog tijela. Prije masaže, nemojte se prejesti i ne pije alkohol. Pijte više vode. To će pomoći vašem tijelu da se oslobodi toksina.