Živjeti s Alzheimerovom bolesti je teško. Ovdje su neke korisne savjete kako bi vaš život lakšim i opet se osjećam kao potpuni osobe.
Alzheimerove bolesti: Savjeti za održavanje normalnog života
Kako se nositi sa svojim problemima s memorijom?
- Uvijek držati prijenosno računalo u blizini kako snimiti važne informacije, brojeve telefona, imena, imenovanja, svoju adresu i smjer svoje kuće.
- Stavite note oko kuće kada je potrebno nešto za pamćenje.
- Objesiti "naljepnice" na ormarima i ladicama s riječima ili slikama koje opisuju njihov sadržaj.
- Postavite važnih telefonskih brojeva u velikim slovima u blizini telefona.
- Pitajte prijatelja ili člana obitelji koji je nazvati i vas podsjetiti na važne stvari koje treba obaviti na isti dan, kao što je uzimanje hrane i lijekova.
- Koristite kalendar za praćenje vremena i ne zaboravite važne datume.
- Koristite fotografije ljudi koje vidite često i nazivaju ih imenima.
- Pazi za poruke iz telefona koji koriste telefonsku sekretaricu.
Koji je najbolji plan za taj dan?
- Pronađite nešto što uživati radi i da ste u mogućnosti to učiniti sigurno na svoju vlastitu.
- To će biti lakše obavljati poslove kad se osjećate bolje.
- Dopustite sebi vremena da učine ono što je potrebno učiniti i ne dopustiti drugima da vas žuriti.
- Ako se nešto postane previše teško za napraviti, uzeti pauzu.
- Pitajte za pomoć ako vam je potrebna.
Ne izgubiti:
- Pitajte nekoga da ide s vama kad ste izašli.
- Pitajte za pomoć ako vam je potrebna, i objasniti da imate problema s memorijom.
To može olakšati komunikaciju?
Komuniciranje s drugima je lakše ako vas:
- Bez žurbe.
- Ako je potrebno, zamolite osobu s kojom razgovarate, ponoviti ono što on kaže, ili govoriti sporije ako ne razumiju.
- Izbjegavajte uznemirujuće zvukove i naći mirno mjesto za razgovor.
O vozeći automobil za one koji dagnostirovali Alzheimerove bolesti
- Dajte prednost nekome drugome, ako je potrebno otići.
- Ako imaju tendenciju da se lako gubi, razmišljati o alternativnim oblicima prijevoza.
- Vozi samo u područjima koja su upoznati s vama.
- U nekom trenutku morate biti nesigurno voziti.
Kako mogu brinuti o sebi kod kuće?
Kako mogu brinuti o sebi kod kuće?
Da bi bili sigurni da su sigurni kod kuće, neke od tih mjera rano, tako da oni postanu uobičajena za vas:
- Vaš liječnik će vam reći kako se nositi s takvim slučajevima, kao shopping, čišćenje, hrane (uključujući i kuhanje), kao i prijevoz.
- Pitajte susjeda imate povjerenja da spasi skup ključeve.
- Pitajte prijatelja ili člana obitelji koji će vam pomoći organizirati svoje ormare i ladice, tako da bi se lakše kretati se u njima.
- Zamolite članove obitelji da provjerite stvari oko kuće, kao što su električni aparati, pošte i kvarljivu hranu.
- Držite sljedeći popis važnih brojeva i brojeva u nuždi.
- Pitajte obitelj, prijatelje ili socijalne radnike da vas nazvati ili posjetiti vam svaki dan kako bi bili sigurni da je sve u redu.
Važno je shvatiti da u nekom trenutku ćete biti previše teško ili opasno živjeti samostalno. No, u ranim fazama bolesti, mnogi ljudi žive sami - uz podršku i pomoć od prijatelja, obitelji i radnike u zajednici.
Vidi također:
- Je li moguće izliječiti Alzheimerovu bolest
- Orašasti plodovi i plava riba smanjuju rizik od Alzheimerove bolesti (video)
- Prvi znakovi Alzheimerove bolesti: kada pozvati liječnika
- Stadija Alzheimerove bolesti